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Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.
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Der Puma Sirena Summer Pack Women ist ein vom Tanzsport inspirierter Sneaker für Everyday Style und Training. Seine Silhouette sieht dabei eigentlich ganz nach einem Workoutschuh aus. Eine flexible Sockenkonstruktion mit Satin-Bändern gibt Dir ein sicheres Tragegefühl. Fitness- und Freizeitschuh!Eigenschaften: Obermaterial: Textil und SynthetikInnenmaterial: Textil Material Decksohle: Schaum mit Textil-Oberfläche Material Laufsohle: GummiVerschluss: SchnürungPassform: Fällt normal aus Mesh-Obermaterial mit einer Textil-Einfassung an der Ferse und am Mittelfuß Der Synthetik-Rahmen mit Blumenmuster am Mittelfuß sorgt für Stabilisierung: Der Rahmen ist in die Schnürung integriertBootie-Konstruktion für einen sockenähnlichen Sitz: Einteilige KonstruktionSoftFoam+ Sockliner für optimalen Tragekomfort: Herausnehmbare Einlegesohle aus weichem Schaummaterial, das den Fuß angenehm dämpftEin elastisches Textilband als Fersen-Overlay passt sich der Fußform an und stabilisiert gleichzeitigVorgeformte Zwischensohle: EVA sorgt für DämpfungFersenschlaufe aus Satin-Textil PUMA Schriftzug an der Ferse gedruckt Cat Logo an der Zunge und an der Ferse aufgebrachtGeteilte Vollgummi-Laufsohle für maximale Griffigkeit: Mit Rillenprofil
302 REDIRECT PACK! Unlock Agility! Deine Moves sind einfach verrückt? Unberechenbar? Unschlagbar? Dare to Create mit dem Nemeziz 19.1 SG! Du stehst unter Strom, Dein Schuh unter Spannung. Das neue Tensiontape bietet eine verbesserte 360 Grad Passform durch die Wellenstruktur, Materialzusammensetzung, Breite und Platzierung. Nur begrenzte Stückzahlen verfügbar. Abgabe nur in handelsüblichen Mengen!Eigenschaften: Obermaterial: TextilInnenmaterial: Mikrofaser und Textil Material Decksohle: Schaum mit Textil-Oberfläche Material Laufsohle: TPU (Thermoplastisches Urethan) Verschluss: SchnürungPassform: Normal geschnittenAnatomical Upper: Das anatomisch designte Obermaterial bietet eine perfekte 360 Grad PassformDie Tension Tape Technologie ist dort elastisch, wo Dein Fuß Bewegungsfreiheit braucht und dehnt sich weniger, wo er Halt braucht. Richtungswechsel waren noch nie so schnell360 Grad Traktion: Das zweiteilige Torsion System sorgt dafür, dass du auch bei High-Speed-Richtungswechseln sicher stehst und nicht die Balance verlierstKomfortables Mikrofaserfutter mit Fersenpolster für ein superweiches Tragegefühl Die herausnehmbare Einlegesohle bietet hohen Tragekomfort bei gleichzeitiger BelüftungDie Torsionframe Außensohle bietet eine ultraleichte Konstruktion mit Torsion Ribs um dynamischen Push Off Support zu garantierenExplosive Power auf trockenem Naturrasen dank der leichten TORSIONFRAME Außensohle mit TORSION RIBS für mehr Grip und TraktionSplit Torsion Tooling: Die geteilte Sohle bietet Unterstützung wo man sie braucht und gleichzeitig ein sehr natürliches, freies Fußgefühl SG-Außensohle für weiche Böden: Hybrid-Stollenkonfiguration sorgt für Stabilität und Ballkontrolle bei höchster Geschwindigkeit auf nassem, tiefen RasenSG-Sohle mit 6 austauschbaren Metall-Stollen und 5 FG-Stollen 3 Ersatz-Stollen sind im Lieferumfang enthaltenEin Stollenschlüssel ist ebenso enthalten und erleichtert den Austausch der Stollen
Graphics come and go, but colors are timeless. For the person who canât get down with badass snakes or sweet, sweet skulls, we bring you the Variant Double Stack. Tough enough to roll out with your squad yet respectable enough to show your grandma, the Variant Double Stack has all the bases covered. World Standard Meets DOT FMVSS 218 (US), ECE 22-05 (Europe), SAI AS1698:2006 (Australia) & PSC (Japan) Helmet Safety Standards. Shield Includes Clear and Dark Smoke quick-change Fog-Free Variant Precision Optics⢠shield. Liner Sublimated Hydradry⢠moisture wicking liner. Shell Fiberglass / Dyneema / Carbon fiber shell. Long Oval Fit The head is long front-to-back and is narrow side-to-side. This shape offers additional forehead room for those who find that most helmets have pressure points in the forehead. Venting 6 air intakes and 4 exhaust ports combined with deep channeling in the interior energy absorbing EPS foam keeps your head cool, reducing rider fatigue. Weight The Variantâs visor and extended chin bar addition adds minimal weight and is offset by the wind tunnel refined shell to produce minimal lift characteristics. Exterior The wind tunnel-refined shell, executed in a Fiberglass/Dyneema/Carbon matrix, forms a solid first line of defense. The Variantâs signature visor system not only looks aggressive, it contributes to improved vision by helping block out bright sunlight while producing minimal lift characteristics. Shield The fog free Precision Optics shield, coupled with a reshaped eyeport, increases peripheral vision and and produces an unmatched distortion free line of sight so you can keep your eyes on the prize. Interior The Variantâs neck roll is incorporated into the removable, sweat wicking Hydradry⢠liner for a contoured fit that cradles your noggin and aids in the reduction of wind noise. Coupled with the protective, energy absorbing EPS foam provides critical energy management which reduces the transmitted impact forces.
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