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Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns schlummert? Trotz der Werbeversprechen der Schuhindustrie und einer Flut an neuen Ideen zur richtigen Lauftechnik erleiden im Schnitt mehr als drei von vier Läufern mindestens eine Verletzung im Jahr. Dass wir so viel Zeit im Sitzen und in ungesunden Schuhen verbringen, führt zu Problemen im unteren Rücken, chronischen Knieverletzungen und schmerzhaften Verformungen der Füße. Kelly Starrett, Autor des Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard, hat sein revolutionäres Bewegungs- und Beweglichkeitskonzept für den Laufsport adaptiert. In 12 detaillierten Schritten beschreibt er, wie man »ready to run« werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann. Spezifische Mobilisationsübungen gewährleisten die optimale Funktion und den vollen Bewegungsumfang der Muskeln, Faszien und Gelenke, tägliche Übungsroutinen beugen wirksam Überlastung und Verletzungen vor. Autoren: Starrett, Kelly Murphy, T.J. Gesund Laufen? Hier gehts zum Kurs!

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Flexible Freiheit. Fit fürs Training. Der Nike Free TR Ultra ist leicht und flexibel, damit Du schnell und flexibel jedes Workout bezwingst. Das Slip-on-Design mit Flywire-Fasern hält Deinen Fuß sicher. Weiche, flexible Schaumstoffpolsterung mit weiter Basis ermöglicht mehr Stabilität. OPTIMAL geeignet für: Zirkeltraining, kurze Läufe, Kardio!Nur begrenzte Stückzahlen verfügbar. Abgabe nur in handelsüblichen Mengen!Eigenschaften: Obermaterial: Textil und MeshInnenmaterial: Textil Material Decksohle: Schaum mit Textil-Oberfläche Material Laufsohle: Gummi und Phylon Verschluss: Schnürung Passform: Fällt normal aus  Mesh und Stoff sorgen für Strapazierfähigkeit bei geringem GewichtExtrem strapazierfähiges, flexibles und atmungsaktives MeshFlywire-Fasern sorgen für eine sichere Passform um den FußMehr Stabilität: Die Ferse ist flacher als bei Vorgängermodellen. So entsteht eine breitere Fläche, die bei Übungen wie Squats für mehr Stabilität sorgtFersen-Zuglasche aus Textil für einfaches An- und AusziehenSchaumstoff am Schuhkragen für atmungsaktiven TragekomfortDurchgehender Innenschuh für eine sockenähnliche PassformDas Design zum Hineinschlüpfen ermöglicht einfaches An- und AusziehenDie Nike Free Sohle aus weichem Schaumstoff ist flexibel und dehnt sich in alle RichtungenEine zusätzliche Materialschicht über der Ferse gewährleistet mehr Strapazierfähigkeit und StrukturGepolsterter Halt: Diese Version des Free TR hat eine zweite weiche Schaumstoff-Dämpfung, die den Fuß eng umschließt und guten Halt ermöglicht. Dadurch sitzt der Fuß tiefer im Schuh, damit Du bei Seitwärtsbewegungen besseren Halt genießtUltraflexibel: Dank tiefer Kerben und Ausschnitte entlang der Sohle kann sich der Schuh in alle Richtungen biegen und ausdehnen. Das Ergebnis ist ein unglaublich natürliches, leichtes TragegefühlAußensohle: Gummistollen in stark beanspruchten Bereichen für hervorragende Traktion

The new PowerGlide 1050 cassette offers an innovative approach to 10-Speed cassette design. Our cassette performance is optimized by material choice, tooth profile and shift ramp design for quick and positive index shifting. The cassette shifts efficiently and positively in all high performance situations.The cassette features a semi-spidered construction for a maximum stiffness to weight ratio and is available in many optimized configurations to best match a wide variety of uses.

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