Betrachten wir unsere Wirbelsäule etwas gründlicher wird deutlich, dass der untere Teil nur durch die Muskulatur gestützt wird. Deshalb ist es wichtig, diese ganz gezielt zu kräftigen. Die Übungsfolge findet am Boden statt, als Unterlage empfehlen sich eine Matte oder eine Decke.
Verspannte Faszien tun unserem Körper nicht gut und sind häufig der Auslöser von unangenehmen Schmerzen. Mit der gezielten myofaszialen Selbstmassage mit einer Faszienrolle können wir diese Schmerzpunkte, die sich im Rücken oder in Muskeln und Gelenken finden, einfach "wegrollen". Die Fitnessexpertin Barbara Klein zeigt Ihnen, wie Sie die Faszienrolle einsetzen können: schnell, einfach und effektiv. Für eine schnellere Regeneration und besseres Training!
Hauptmerkmale Funktionen Spielesessel Nicht Lenkrollen Ja Sitztyp Gepolsterter Sitz Rücklehnentyp Gepolsterte Rückenlehne Sitzfarbe Schwarz Farbe Rückenlehne Schwarz Sitzmaterial Leder Material Rückenlehne Leder Rahmenmaterial Metall Armlehne Ja Kopfstütze Ja Rahmenfarbe Schwarz Sockelmaterial Aluminium Höhenverstellbar Ja Einstellbare Armlehne Ja anpassbare Kopfstütze Ja Einstellbare Rückenlehne Ja Neigungsverstellung Ja Intelligentes, ergonomisches Design Ja Neigungswinkel 3 - 18° Anzahl der Räder 5 Anzahl 1 Höchstgewichtskapazität 150 kg Zertifizierung ANSI, BIFMA Gewicht & Abmessungen Höhe (max) 134 cm Höhe (min) 129 cm Lehnenbreite 58,5 cm Lehnenhöhe 94 cm Sitzbreite 59 cm Sitztiefe 55 cm Sitzhöhe (min.) 35 cm Sitzhöhe (max.) 40 cm Sitzstärke 11 cm Höhe Armlehne (mind.) 27,5 cm Höhe Armlehne (max.) 35 cm Raddurchmesser 6,5 cm Gewicht 25 kg Verpackungsinformation Verpackungsbreite 885 mm Verpackungstiefe 720 mm Verpackungshöhe 470 mm Paketgewicht 28 kg
