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Kurzinfo: Zoo Tycoon Ultimate Animal Collection - Xbox One - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Microsoft Hersteller Art. Nr. GYP-00013 EAN/UPC 0889842231076 Produktbeschreibung: Zoo Tycoon Ultimate Animal Collection - Microsoft Xbox One Kategorie Videospiel Genre Vergnügungspark-Aufbau, Tycoon Plattform Microsoft Xbox One Sprache Deutsch ESRB-Bewertung Jeder PEGI-Rating 3 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Vergnügungspark-Aufbau, Tycoon Plattform Microsoft Xbox One Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 31 Oktober 2017 ESRB-Bewertung Jeder PEGI-Rating 3 PEGI-Inhaltsbeschreibung PEGI Online USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Herausgeber Microsoft Studios Entwickler Frontier Developments

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Fitness- und Lifestyle Coach  Kate Hall präsentiert ein Yoga-Programm gegen die Schmerzen und kleinen Leiden, die wir alle aus unserem Alltag kennen: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden oder Rückenschmerzen. Kate Hall zeigt, wie Sie Ihren Körper und Ihren Geist durch Yoga stärken können und wie Ihnen einzelne Übungen dabei helfen, alltägliche Beschwerden zu beheben bzw. ihnen vorzubeugen. Mit YOGATHERAPIE aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte, Verspannungen werden gelöst  und Sie Sie können gesund und gestärkt durchs Leben gehen.Kate Hall passt klassische Yoga-Techniken konkret auf individuelle Beschwerden an. Diese DVD umfasst neben einer Yoga-Einführung drei 30-Minuten-Workouts für den Muskelaufbau und die Mobilisierung von Nacken und Schultern, Hüfte und Knie sowie den Rücken als Basis-Übungseinheiten. Diese führen Sie am besten 3-4 mal wöchentlich im Wechsel durch. Die drei SOS-Programme mit einer Länge von lediglich 10–15 Minuten lassen sich gut in den Alltag integrieren und lindern akute Schmerzen. Mit überschaubarem zeitlichem Aufwand können Sie so Beschwerden lindern und ihnen vorbeugen.Die Übungen finden im Sitzen und im Liegen am Boden statt, sie sind auch für Einsteiger geeignet. Kate verwendet einen Yoga-Gurt, der insbesondere die Öffnung des Brustraums fördert. Sie können die Übungen jedoch ohne weiteres auch ohne den Yoga-Gurt durchführen! Als Hilfsmittel wird gerade Anfängern eine Sitzerhöhung (z.B. ein kleines Kissen oder zusammengelegtes Handtuch) empfohlen.

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