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Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern, aber auch von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt. Die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann Krav Maga trainieren und anwenden, um sich selbst und andere zu verteidigen. Dieses Buch lehrt sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch kraftvolle Gegenangriffe. Es zeigt eine Fülle von Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel und ist die perfekte Ergänzung zur Trainingspraxis. Levine, Darren Darren Levine hat einen schwarzen Gurt Level 6 in Krav Maga, ist Gründer der Krav Maga Association sowie CEO und Chefinstrukteur von Krav Maga Worldwideâ.

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Montaro Visor Matt White/Lime Small

Zugeschnittene Form eliminiert gefährliche Kanten. Der Stahlrahmen ist maßgefertigt für die drei Plattformen . Mittelstück besteht aus massiver Eiche. Zum Schutz besteht die Plattform aus sechs Schichten Polyurethan. Inlay Plattform erlaubt Studios eine optimale Nutzung des Raums. Jede Plattform ist 9,5 cm dick, mit den Maßen 101 cm x 152 cm. Rack im Lieferumfang nicht enthalten.

Features
Sits below the waist Straight fitting through seat and thigh Straight leg openings Triple stitched main seams

Der Rumble Roller wurde speziell für die Massage des tieferliegenden Gewebes konzipiert. Er verfügt über Noppen, die ein gleichmäßiges Kneten und ein optimales Erreichen der Triggerpunkte ermöglichen. Durch die versetzte Anordnung der Noppen wird die entsprechende Körperpartie während der Anwendung besonders effektiv bearbeitet. Der RumbleRoller ist in drei verschiedenen Größen und zwei Härtegraden erhältlich: Größen: Groß - 80cm empfohlen für großflächige Körperpartien zB.Rücken, Fitnesstudios Mittel - 55cm geeignet für alle Körperpartien, platzsparendere Aufbewahrung Klein - 30 cm perfekt für unterwegs, für kleinere Muskelpartien wie Nacken oder Arme Härtegrade: Blau - Standard empfohlen für den Wechsel von gewöhnlichen Faszienrollen mit glatter Oberfläche zu RumbleRoller Schwarz - Xfirm Extrafest 36 härter als die Standard-Variante. Dringt noch tiefer in das Gewebe ein für besonders intensive Triggerpunktbehandlung. Ideal für Personen, die bereits mit dem RumbleRoller arbeiten Produktdetails: Material: EVA/Polyolefine, EVA-Schaumstoff Kern Abmessungen: klein - 30 cm 12 cm mittel - 55cm 14 cm groß - 80 cm 15 cm wasserdicht & latexfrei