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Laut Statistik leidet jeder Dritte Deutsche unter Rückenschmerzen. Ärzte und Wissenschaftler sehen die Ursachen dieser Zivilisationskrankheit in unserer Bewegungsarmut und in der alltäglichen Fehl- und Überbelastung der Wirbelsäule. Nur regelmäßiges, gezieltes Rückentraining kann vorbeugen und helfen.Wirbelsäulengymnastik mit Dr. Carlo BussiFür dieses Trainingsprogramm wurden die fünf wichtigsten Übungsfolgen aus der Fernsehserie zusammengestellt. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird die Wirbelsäule mobilisiert und der Stütz- und Halteapparat gekräftigt. Die therapeutisch bewährten Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet, soweit keine akuten orthopädischen Schäden vorliegen.Rückentraining mit Andy FumoloDieses Programm ist ideal für alle, die viel sitzen oder stehen müssen. Fünf 13-minütige Übungseinheiten trainieren den gesamten Rücken, von der Lendenwirbelsäule bis hinauf zur Halswirbelsäule. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, stärken die Rückenmuskulatur und beseitigen so in vielen Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.Länge 128 Minuten
Das Thrustmaster T3PA-Pro ist ein realistisches High-End-Pedalset mit 3 Pedalen für PC, Playstation 3+4 und der Xbox One. Es ermöglicht die Montage in zwei unterschiedlichen Position, bodenmontiert oder hängend. Weiterhin enthält das Set zwei verschiedene abnehmbare Brems-Mods für die Bremse (Spring Brake Mod + Conical Rubber Brake Mod). Die Druckkraft und der Hubweg der Bremse lassen sich beim T3PA-Pro ebenfalls individuell einstellen. Natürlich ist das Pedalset mit allen Rennlenkern der Thrustmaster T-Serie kompatibel. Hauptmerkmale Art des Geräts Pedale Kompatibel zu Sony PlayStation 3, PC, Sony PlayStation 4, Xbox One Anschlüsse USB Verbindung Kabel Force Feedback Nein Extras 2 unterschiedliche Positionen (bodenmontiert oder hängend), 100% Metall und 100% einstellbar, enthält zwei verschiedene abnehmbare BREMS-MODS für die Bremse, 3 Metallpedale, mit großer Fußraste aus Metall, Anti-Rutsch-Rasterung, Metallstruktur Innen und Außen (für maximale Solidität), wiegt mehr als 7 kg, einstellbare
1 Paire Jazz Tambours Brosse Sticks Rod En Plastique Baguettes Folk Musique Percussion Balance Set
Viele Menschen leiden an Schmerzen im Bereich der LendenwirbelsäuleDie Gründe dafür sind verschieden. So können Schäden am Bewegungsapparat wie Bandscheibenvorfall, Arthrosen usw. dafür ursächlich sein.Was kann man nun im Kurs (Wirbelsäulengymnastik) oder zu Hause dagegen tun? Welche Übungen sind sinnvoll? Welche können präventiv angewendet werden? Diese DVD gibt auf diese Fragen eine Antwort. Sie setzt dort an, wo andere DVDs aufhören.Es werden nachvollziehbare Übungsvariationen gezeigt und genau angeleitet, die für bereits erkrankte Teilnehmer sinnvoll sind oder sich zur Prävention eignen. Der besonders strukturierte Aufbau der DVD zeigt Übungsabfolgen und -modifi-kationen, welche sowohl für den geübten als auch für den ungeübten Teilnehmer geeignet sind. DVD Länge ca. 113 Minuten
Join the Chase!
With two-player co-op, friends can explore the sprawling open-world
metropolis that is LEGO City, with more than 20 unique districts to
investigate, car thieves to bust, hilarious movie references to discover,
vehicles to drive, and hundreds of collectibles. LEGO City Undercover
brings together witty, original storytelling with signature LEGO humor to
create a fun-filled experience for players of all ages to enjoy.
LEGO city is a bustling metropolis that is ripe for exploration and
filled to the brim with people on the streets to interact with and
criminals to take down.
As a man of many talents, Chase McCain has eight disguises to choose
from, each with unique skills and abilities to infiltrate every corner of
the city, allowing him to access places a regular old officer can't.
Explore and Discover the Surprises within LEGO Worlds.
Box Contains
1 x Lego City Undercover Disc