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Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich ein hochaktuelles Thema vor: über 70 Prozent aller Menschen leiden unter Rückenschmerzen, Tendenz steigend. Mit den effektiven Übungen auf der DVD "Pilates für einen gesunden und starken Rücken" kann man diese Probleme wirksam bekämpfen und vorbeugend trainieren:Die therapeutisch modifizierten und wirksamen Pilates-Übungen unterstützen die Haltung, alle Bereiche der Wirbelsäule erfahren funktionelle Bewegung, Muskelverspannungen können wirkungsvoll reduziert werden und den meisten "Alltags-Rückenbeschwerden" kann durch regelmässiges Training effektiv vorgebeugt werden. Die Übungen sind sehr detailliert und präzise erklärt – das hilft auch dem „Pilates-Neueinsteiger“ beim Heimtraining. Wenn Sie regelmäßig - nach Möglichkeit sogar täglich! - mit diesem Programm trainieren, werden Sie mit kräftigeren Bauchmuskeln und einem starken Rücken sowie einer aufrechten und geschmeidigen Haltung belohnt!Wunderschön anmutende Bilder vor der Traumkulisse der kroatischen Küste lassen beim Üben - ganz im Sinne Joseph Pilates' -  "Entspannung in der Anspannung" entstehen.    

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Fan-Favourite Characters
- Emmet, Lucy, LEGO Batman and their friends are back along with new
and mysterious characters such as General Mayhem and Rex Dangervest.
- Unlock and play as over 100 playable characters from The LEGO® Movie 2
and the first film.

New Worlds to discover
- Journey to the Systar System and discover new worlds.
- Scour the LEGO galaxy for Relics and Master Pieces.
- Explore new worlds from The LEGO Movie 2 and revisit iconic locations
from the first film.

Rebuild the World
- Build special LEGO objects to discover new areas and items.
- Build structures to unlock more rewards and missions.

Enhanced Combat
- Battle against the alien space invaders and challenging bosses.
- Use combos to unleash a special build attack for each character.



Box Contents
1 x Sony PS4 Game Disc