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Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns schlummert? Trotz der Werbeversprechen der Schuhindustrie und einer Flut an neuen Ideen zur richtigen Lauftechnik erleiden im Schnitt mehr als drei von vier Läufern mindestens eine Verletzung im Jahr. Dass wir so viel Zeit im Sitzen und in ungesunden Schuhen verbringen, führt zu Problemen im unteren Rücken, chronischen Knieverletzungen und schmerzhaften Verformungen der Füße. Kelly Starrett, Autor des Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard, hat sein revolutionäres Bewegungs- und Beweglichkeitskonzept für den Laufsport adaptiert. In 12 detaillierten Schritten beschreibt er, wie man »ready to run« werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann. Spezifische Mobilisationsübungen gewährleisten die optimale Funktion und den vollen Bewegungsumfang der Muskeln, Faszien und Gelenke, tägliche Übungsroutinen beugen wirksam Überlastung und Verletzungen vor. Autoren: Starrett, Kelly Murphy, T.J. Gesund Laufen? Hier gehts zum Kurs!
Features
Long-sleeved jersey in mid-weight fabric for the perfect balance of durability/ abrasion resistance and comfort Extra flat seams at the ¾ point on the sleeves to allow fray-free cutting for customizing sleeve length Relaxed fit, ideal for all-day comfort while trail riding Fast-wicking, quick-drying, breathable fabric Secure side back pocket with zipper Extended tail to tuck jersey securely into pants Can be worn with or without protection Built-in goggle/ sunglasses wipe V-neck collar Wear with Stormrider or Rockstacker Shorts
Kühlender Tragekomfort! Das Nike Dry Academy SS Top sorgt mit leichtem, schweißableitenden Material und Mesh-Einsätzen für kühlen, trockenen Tragekomfort auf dem Platz. Ein Trikot-Shirt für alle Teamsportarten, egal ob Fußball oder Handball. Größenauswahl-Hilfe: Model mit 190 cm Größe und 90 kg Gewicht trägt Größe LGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 180 cm Größe und 74 kg Gewicht trägt Größe MGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 173 cm Größe und 60 kg Gewicht trägt Größe SEigenschaften: Material: 100% PolyesterPassform - Fit: Locker geschnitten Größenflag: Fällt normal aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler verwendenAtmungsaktives Material mit Dri-FIT Funktion leitet Feuchtigkeit vom Körper weg, so dass dieser kühler und trockener bleibt: Schneller Feuchtigkeitstransport nach außen. Hält den Körper angenehm trocken. Das Dri-FIT Funktionsmaterial sorgt für raschen Feuchtigkeitstransport von Deiner Haut zur Gewebeoberfläche zur Verdunstung und hält so Deinen Körper angenehm trocken Mesh komplett am Rücken sorgt für verbesserte BelüftungKontrast-Mesh-Einsätze an beiden Ärmeln entlangRaglanärmel ermöglichen natürliche BewegungsfreiheitRundhals-Ausschnitt mit EinfassungSwoosh auf der rechten Brust gestickt
Cateye: Excellent Value - Perfect For CommutersVolt 80Xc• 2 Modes: Constant / Flash • Runtime: 80Lm: 1.5 Hrs, 80Lm: 5Hrs• Helmet Mount Compatible• Recharge Time: 1.5 Hours• Usb RechargableRapid Micro• Triple Led• 15 Lumen Output• Li-On Battery• Usb Rechargable• 4 Modes; Constant, Flashing, Rapid And Pulse • Runtime: 3 - 30 Hrs Depending On Mode• Automatic Flash When Low On Battery
Das Nike Air Heritage 86 Cap bietet ein klassisches 6-Panel-Design aus weichem Baumwoll-Gewebe. Sie hat ein gesticktes Nike Air-Logo auf der Vorderseite und einen verstellbaren Klettverschluss für die perfekte Passform. Aus der Nike Air Kollektion! Eigenschaften: Material: 100% BaumwolleDas Baumwoll-Twill-Material ist weich und glattLeicht gebogener Schirm sorgt für StyleUmstickte Ösen für verbesserte BelüftungEin verstellbarer Klettverschluss hinten ermöglicht eine personalisierte PassformNike Air Logo vorn aufgestickt
