Das Mobiliätstraining ist ein abwechslungsreiches Training für alle, die ihre aktive Beweglichkeit verbessern wollen. Es beinhaltetÜbungen von Kopf bis Fuß, um die Gelenkfunktion zu verbessern und den aktiven und passiven Bewegungsapparat zu kräftigen.Alle Bewegungen sind natürlich und beziehen immer mehrere Bewegungsebenen mit ein. Dadurch entsteht ein vielfältiges Training, das wirklich für jeden geeignet ist!Unsere Füße werden beim Training oft vernachlässigt - dabei bilden sie die Basis für den Stand und jede Fortbewegung. Viele Hüft- und Rückenprobleme lassen sich auf schwache oder unbewegliche Fußgelenke zurückführen. Der Übungsblock A konzentriert sich auf die Wiederherstellung dieser Gelenkfunktionen. Block B konzentriert sich auf die Bewegungsfreiheit der Hüfte indem die Innen- und Außenrotation trainiert wird. Die Hüfte wird geöffnet und Bewegungsfreiheit in den Gelenken geschaffen. In Block C liegt nun der Fokus auf der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Hierbei wird sehr auf eine sanfte und korrekte Bewegungsausführung geachtet. Im letzten Block D werden die Extremitäten trainiert. Vor allem bei der Schulter sollte nicht nur mobilisiert, sondern auch gekräftigt werden. Wie die Füße werden die Hände beim Training häufig ignoriert. Die gezeigten Mobilitätsübungen helfen dabei, die Gelenke in den Händen gesund zu halten.
Kurzinfo: New Nintendo 2DS XL - Handheld-Spielkonsole - Mario Kart 7 Gruppe Videospielkonsolen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2219066 Modell New 2DS XL EAN/UPC Produktbeschreibung: New Nintendo 2DS XL - Handheld-Spielkonsole Produkttyp Handheld-Spielkonsole Mitgelieferte Spiele Mario Kart 7 Display 12.4 cm (4.88"") Farbe - 400 x 240 Display (2.) 10.6 cm (4.18"") Farbe - Touchscreen Merkmale 3D-Digitalkamera, VGA-Digitalkamera, Mikrofon Sensoren Drehungssensor, Bewegungssensor Media Kassette, Flash-Speicherkarte Unterstützte Flash-Speicherkarten microSDHC Netzwerk Near Field Communication (NFC), WLAN Ausschlussklausel für Bildfarbe Das dargestellte Bild des Produkts kann eine andere Farbe aufweisen Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 15.936 cm x 2.08 cm x 8.636 cm Gewicht 260 g Zubehör im Lieferumfang Pen, 6 AR-Karten, AC-Netzteil, microSDHC-Speicherkarte mit 4 GB Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Handheld-Spielkonsole Mitgelieferte Spiele Mario Kart 7 Software inbegriffen
