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Ammoon 3-Pack Pédale d'effet de guitare Instrument Câble de raccordement 15cm / 0.5ft Long avec 1/4 pouces 6.35mm Embout d'angle droit en argent Veste en PVC noir

Guitare acoustique coupée de 38 pouces Guitare folklorique

Ammo-Ménage Taille totale 4/4 Bois massif Électrique Silencieux Violon Fiddle Style-3 Ebony Fingerboard Pegs Chin Rest Tailpiece avec Bow Hard Case Tuner Casque Rosin Extra Strings & Bridge

BIYANG LiveMaster Série DS-164 Distorsion Guitare Pédale Module Intégré 3 bandes EQ True Bypass

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Das Training verbessert die allgemeine Beweglichkeit und hilft bei chronischen Bewegungsschmerzen.Die Bewegungsmuster dieses Trainingsprogramms sind natürlich und kräftigen den ganzen Körper. Der Schwerpunkt liegt in der Entwicklung und Wahrnehmung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ziel der Übungen ist es, sich wieder mit kindlicher Leichtigkeit und in Wohlbefinden zu bewegen. Die Wahrnehmung des Körpers ist essentiell für jede Bewegung und bildet die Basis für jedes Training. In der Vorbereitungsphase, Block A, liegt der Schwerpunkt daher auf der Körperwahrnehmung und das "In-Sich-Hineinspüren". Erst die bewusste Körperwahrnehmung macht eine effiziente und effektive sportliche Betätigung möglich. Auch in Alltag hilft sie uns, da Beeinträchtigungen und körperliche Defizite schneller auffallen und wir etwas dagegen tun können. In Block B wird die Fähigkeit zum Beugen und Strecken der Gelenke wiederhergestellt. Die Beweglichkeit der Wirbel wird verbessert und die Verspannungen aus den Muskeln genommen. Häufige Nackenprobleme können zu starken Kopfschmerzen und sogar Migräne führen. In Block C werden Hüftstrecker und Schultermuskulatur gekräftigt und in Block D Motorik und Bewegungsqualität zwischen Schultergürtel und Becken gefördert. Die Übungen eignen sich für jede Leistungsstufe.