Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns schlummert? Trotz der Werbeversprechen der Schuhindustrie und einer Flut an neuen Ideen zur richtigen Lauftechnik erleiden im Schnitt mehr als drei von vier Läufern mindestens eine Verletzung im Jahr. Dass wir so viel Zeit im Sitzen und in ungesunden Schuhen verbringen, führt zu Problemen im unteren Rücken, chronischen Knieverletzungen und schmerzhaften Verformungen der Füße. Kelly Starrett, Autor des Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard, hat sein revolutionäres Bewegungs- und Beweglichkeitskonzept für den Laufsport adaptiert. In 12 detaillierten Schritten beschreibt er, wie man »ready to run« werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann. Spezifische Mobilisationsübungen gewährleisten die optimale Funktion und den vollen Bewegungsumfang der Muskeln, Faszien und Gelenke, tägliche Übungsroutinen beugen wirksam Überlastung und Verletzungen vor. Autoren: Starrett, Kelly Murphy, T.J. Gesund Laufen? Hier gehts zum Kurs!
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Der adidas Samba Classic ist ein unverwüstlicher Fußballklassiker für Halle und Straße. Seit über 50 Jahren verkörpert dieser legendäre Fußballschuh die Seelen des Sports. Ein Fußballschuh mit klassischer Indoorsohle - wird auch als Sneaker gern getragen.Adolf (Adi) Dasslers Marke mit den drei Streifen entstand aus der ´Gebrüder Dassler Schuhfabrik´ in Herzogenaurach. Sporthistorie pur und weit mehr als ein einfacher ´Turnschuh´- Hersteller, zahllose Sportler, wie z.B. Kaiser Franz, Steffi Graf (Damen-Tennis) oder David Beckham, feierten große Erfolge mit der Marke adidas.Eigenschaften:Obermaterial: Strapazierfähiges Glattleder mit Wildleder- und Glattleder-Overlays (hochwertig verarbeitet) Die Glattleder-Zunge ist mit weichem Textil gepolstert Innenmaterial: Leder am Hinterfuß, Textil im Vorderfußbereich 3-Streifen sind als Glattleder-Overlays an beiden Seiten aufgenäht Samba-Schriftzug in gold an der Außenseite aufgedruckt adidas Originals-Label auf der Zunge gedruckt adidas Logo auf der Innensohle gedruckt Außensohle: Transparentes Gummi (Naturgummi) für optimale Griffigkeit auf Hallenböden. Mit Drehpunkten im Vorderfußbereich Non-marking: Nicht abfärbende Sohle - für Hallenböden geeignet
