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Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen. Durch gezieltes Anspannen und abruptes Lösen einzelner Muskelgruppen erreichen Sie den Zustand perfekter Entspannung.Mithilfe dieser DVD lernen Sie auf verständliche Art, wie Sie die Methode einsetzen können, um sich auch in belastenden Situationen schnell und wirksam zu erholen. Länge ca. 65 Minuten

Harmonie trifft Energie, Kraft verbindet sich mit Geschmeidigkeit. Aus einzelnen Körperskulpturen entsteht ein intensiv erlebter Bewegungsfluss.Schließen Sie die Augen und genießen Sie die harmonisierenden Klänge der gefühlvollen Kompositionen. Sanfte Klavierklänge laden zum Träumen ein. Musik nicht nur zum Wohlfühlen, sondern Melodien und Harmonien, die neue Energie und Lebensfreude schenken.