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Fitness- und Lifestyle Coach  Kate Hall präsentiert ein Yoga-Programm gegen die Schmerzen und kleinen Leiden, die wir alle aus unserem Alltag kennen: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden oder Rückenschmerzen. Kate Hall zeigt, wie Sie Ihren Körper und Ihren Geist durch Yoga stärken können und wie Ihnen einzelne Übungen dabei helfen, alltägliche Beschwerden zu beheben bzw. ihnen vorzubeugen. Mit YOGATHERAPIE aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte, Verspannungen werden gelöst  und Sie Sie können gesund und gestärkt durchs Leben gehen.Kate Hall passt klassische Yoga-Techniken konkret auf individuelle Beschwerden an. Diese DVD umfasst neben einer Yoga-Einführung drei 30-Minuten-Workouts für den Muskelaufbau und die Mobilisierung von Nacken und Schultern, Hüfte und Knie sowie den Rücken als Basis-Übungseinheiten. Diese führen Sie am besten 3-4 mal wöchentlich im Wechsel durch. Die drei SOS-Programme mit einer Länge von lediglich 10–15 Minuten lassen sich gut in den Alltag integrieren und lindern akute Schmerzen. Mit überschaubarem zeitlichem Aufwand können Sie so Beschwerden lindern und ihnen vorbeugen.Die Übungen finden im Sitzen und im Liegen am Boden statt, sie sind auch für Einsteiger geeignet. Kate verwendet einen Yoga-Gurt, der insbesondere die Öffnung des Brustraums fördert. Sie können die Übungen jedoch ohne weiteres auch ohne den Yoga-Gurt durchführen! Als Hilfsmittel wird gerade Anfängern eine Sitzerhöhung (z.B. ein kleines Kissen oder zusammengelegtes Handtuch) empfohlen.

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Kurzinfo: Art Academy: Zeichen und Maltechniken - Full Package Product - 1 Benutzer - Nintendo DS - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. NDS2712 EAN/UPC 0045496470203 Produktbeschreibung: Art Academy: Zeichen und Maltechniken - Spiele Paketierte Menge 1 Kategorie Spiele Unterkategorie Spiele - Verschiedenes/Unterhaltung/Lernspiele Lizenztyp Full Package Product USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Anzahl Lizenzen 1 Benutzer Lizenzpreise Standard Sprache(n) Deutsch Verpackung Einzelhandel Kompatibilität Nintendo DS Ausführliche Details Allgemein Paketierte Menge 1 Kategorie Spiele Unterkategorie Spiele - Verschiedenes/Unterhaltung/Lernspiele Sprache(n) Deutsch Kompatibilität Nintendo DS Software Lizenztyp Full Package Product Anzahl Lizenzen 1 Benutzer Lizenzpreise Standard Verpackung Einzelhandel Spiel USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG