Arozzi Verona PRO V2 Gepolsterter Sitz Gepolsterte Rückenlehne Büro- & Computerstuhl (VERONA-PRO-V2-RD)

Wer sich regelmäßig dehnt, erhält seinen Körper geschmeidig und jung.Mit einem intelligenten Stretching-Programm können Sie Ihre Lebensqualität entscheidend steigern. Mit den sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen erhöhen Sie Ihre Flexibilität und Vitalität und können diese langfristig bewahren. Wir zeigen Ihnen einfache Übungen, die Ihre Gelenke geschmeidig halten und die Beweglichkeit Ihres ganzen Körpers verbessern. Die sanften Bewegungen haben außerdem eine wunderbar entspannende Wirkung, die Ihnen hilft, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Kräfte zu sammeln. Auch Altersbeschwerden können wir wirksam vorbeugen und entgegenwirken. Ihre empfindliche Rückenmuskulatur wird beweglicher und kräftiger, die Durchblutung von Armen und Beinen  verbessert und Sie können Entzündungen und Verschleißerscheinungen in den Gelenken vorbeugen. Die Verletzungsgefahr in Alltag und Sport wird deutlich verringert.Länge 105 Minuten

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Bei Yoga Pilates 50 Plus verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten.In dieser Übungseinheit widmen wir uns unserer starken Mitte. Wir stabilisieren die Lendenwirbelsäule und kräftigen die Beckenbodenmuskulatur. Dazu wird die oft sehr verkürzte hintere Oberschenkelmuskulatur gedehnt.Die Kombinationen aus klassischen Pilates-Übungen, kraftvollen Yoga-Asanas und Dehnübungen wiederholen wir pro Übungseinheit dreimal in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Je nach Tagesform können Sie sich Ihre persönliche Version aussuchen. Somit können Sie entweder dreimal hintereinander in der leichtesten Stufe üben oder auch bei jeder Wiederholung eine noch schwierigere Variante wählen. Trauen Sie sich was zu, aber überfordern Sie sich dabei nicht. Ganz entscheidend ist, dass Sie bei jeder Übung die Kontrolle über Ihren Körper behalten.Die Übungseinheit beginnt mit dem Aufwärmen, um die großen Gelenke beweglich zu machen und unseren Körper auf das Training vorzubereiten. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung, um die beanspruchte Muskulatur zu lockern. 

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In this gritty and violent new story from the award-winning creators of
The Walking Dead – A Telltale Games Series, you will make discoveries
that will shatter Bruce Wayne's world, and the already fragile stability
of a corrupt Gotham City.

Batman - The Telltale Series comes to retail as a Season Pass Disc,
which includes Episode One, and grants access to the remaining four
episodes in the season as they become available to download.

In Episode One, enter the fractured psyche of Bruce Wayne and discover
the powerful and far-reaching consequences of your choices as the Dark
Knight.

About The Telltale Series:
Batman: The Telltale Series is an episodic point-and-click graphic
adventure video game developed and published by Telltale Games and
distributed by Warner Bros. Interactive Entertainment under its DC
Entertainment label. The game is based on Bob Kane and Bill Finger's
Batman character, though not tied to any previous adaptation of the work
in film or other media.