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Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns schlummert? Trotz der Werbeversprechen der Schuhindustrie und einer Flut an neuen Ideen zur richtigen Lauftechnik erleiden im Schnitt mehr als drei von vier Läufern mindestens eine Verletzung im Jahr. Dass wir so viel Zeit im Sitzen und in ungesunden Schuhen verbringen, führt zu Problemen im unteren Rücken, chronischen Knieverletzungen und schmerzhaften Verformungen der Füße. Kelly Starrett, Autor des Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard, hat sein revolutionäres Bewegungs- und Beweglichkeitskonzept für den Laufsport adaptiert. In 12 detaillierten Schritten beschreibt er, wie man »ready to run« werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann. Spezifische Mobilisationsübungen gewährleisten die optimale Funktion und den vollen Bewegungsumfang der Muskeln, Faszien und Gelenke, tägliche Übungsroutinen beugen wirksam Überlastung und Verletzungen vor. Autoren: Starrett, Kelly Murphy, T.J. Gesund Laufen? Hier gehts zum Kurs!
Full length: 19.2cm Blade length: 4.9cm Blade width: 3.0cm Blade thickness: 2.8CM Shank length: 13.0cm Blade material: 440 Handle material: all steel Hardness: 56Hrc Surface: black and white, sandblasting Weight: 240g (including packaging
Features
500 D Polyamide reflectors AirVent ventilation zips detachable Hitex® membrane: 100 % waterpoof, 100 % windproof knee protectors certified according to EN 1621-1 waist can be enlarged by opening zip (20 cm extra) 2 outer pockets connection zip
L-Arginine HCL est un complement pour le fitness specialement formule a partir de L-Arginine. Cet agent est un acide amine a chaine ramifiee puissant qui peut etre utilise pour aider a developper la taille, la force et la definition des muscles et stimuler la circulation.
Features: Size is optional: S(EU),M(CN)=Chest 35-37 / M(EU),L(CN)=Chest 38-40 / L(EU),XL(CN)=42-43.5 / XL(EU),XXL(CN)=Chest 43.5-46 / XXL(EU),3XL(CN)=Chest 46.5-49. Windproof polyester fabric with water-repellent coating keeps you dry. Thermal fleece lining absorbs body heat and ensures excellent warmth retention. Elastic cuffs lock the heat in while the sand, wind and coldness out. Stand collar design with a patch protects your chin from being scratched by the zipper, making you more comfortable. Three generous elastic pockets and 1 reflective zipped pocket on the back provide secure storage for your stuffs. Reflective strips for improved visibility and riding safety at night. Longer backside covers your back and lets you stay warm when you're bending to ride.
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