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Jeder dritte Deutsche kämpft mit Verspannungen und einer falschen Körperhaltung. Wenn Sie diese DVD in den Händen halten, ist der erste Schritt in Richtung gesunder Rücken schon gemacht. Rückenfitness-Expertin Kirsten Harms präsentiert Ihnen sechs Programme, mit denen Sie täglich, ganz einfach und gezielt Ihre Rückenfitness und Ihre gesamte Körperhaltung verbessern. Die DVD ist eine Fortsetzung des Bestsellers „Sei fit mit Thera-Band – Entspannter Nacken, lockere Schultern & ein starker Rücken“ mit neuen, ergänzenden Übungen.  Enthalten sind die besten Übungen für den oberen und unteren Rücken, eingebaut in verschiedene 15-minütige Ganzkörper-Workouts jeweils mit Aufwärmen und Dehnen. Bei jeder Übung wird aufgezeigt, welche Muskeln Sie trainieren. Die kurzen Trainingsetappen lassen sich ohne Weiteres in einen stressigen Alltag einbauen. Ein 20-minütiges Partnerprogramm bringt Abwechslung ins Training und motiviert, zu zweit etwas für einen starken und gesunden Rücken zu tun. Präsentiert werden die Workouts von der beliebten Personal Trainerin Kirsten Harms. Ihre unnachahmlich sympathisch-lockeren Art und ihr sonniges Gemüt holen selbst den größten Sportmuffel von der Couch. Da Verspannungen im Rücken verschiedene Ursachen haben können, trainiert Kirsten Harms mit Ihnen den ganzen Körper. Gezielte Bauchmuskelübungen dienen z.B. als Stütze für Ihre Haltung. So wird Ihr gesamter Rücken schon bald so stark sein, dass er Sie schmerzfrei durchs Leben kann. Beim Training wird zudem Stress abgebaut. Das steigert Ihr Wohlbefinden und schützt vor neuen Verspannungen. Das Thera-Band ist dabei Ihr allzeit bereiter Trainingspartner - sicher, einfach und für Anfänger geeignet. Deshalb wird es von Physiotherapeuten und Ärzten empfohlen. Werden Sie fit – mit Thera-Band! Mit Anfang 20 litt Kirsten Harms selbst unter Rückenschmerzen und Migräne. Das wollte die lebensfrohe Blondine nicht auf sich sitzen lassen. Kurzerhand hat sie ihr komplettes Leben umgestellt und – aus der Überzeugung heraus, wie wichtig das richtige Training ist – den Weg in die Fitnessbranche eingeschlagen uns sich auf die Themen Rückenfitness, Pilates und Aerobic spezialisiert. Die gefragte Personal Trainerin hat sich selbst geholfen und ist seitdem völlig frei von Verspannungen und Schmerzen. Das schaffen Sie auch!

Activision Diablo 3: Eternal Collection PS4 USK: 16 (88214GM)

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Kurzinfo: Star Fox Guard - Wii U - Download - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2327740 Modell Star Fox Guard EAN/UPC 0045496336233 Produktbeschreibung: Star Fox Guard - Nintendo Wii U Kategorie Videospiel Genre Scrolling Shooter Plattform Nintendo Wii U Sprache Deutsch Auslieferungsmedien Download ESRB-Bewertung Ab 10 Jahre (10+) PEGI-Rating 7 USK-Freigabe Freigegeben ab 12 Jahren gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Scrolling Shooter Plattform Nintendo Wii U Auslieferungsmedien Download Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 22 April 2016 Max. Anzahl von Spielern 1 ESRB-Bewertung Ab 10 Jahre (10+) ESRB Content Descriptors Darstellung nicht-realer Gewalt PEGI-Rating 7 PEGI-Inhaltsbeschreibung Gewalt USK-Freigabe Freigegeben ab 12 Jahren gemäß § 14 JuSchG Einstufung der australischen Regierung Parental Guidance (PG) Herausgeber Nintendo Entwickler Nintendo, Platinum Games

Activision Crash Bandicoot PS4 USK: 6 (88222206GM)

Kurzinfo: NVIDIA Shield TV - Digitaler Multimedia-Receiver - 16 GB Gruppe Heim-Audio Hersteller NVIDIA Hersteller Art. Nr. 945-12897-2505-000 Modell Shield TV EAN/UPC 0812674021164 Produktbeschreibung: NVIDIA Shield TV - Digitaler Multimedia-Receiver Produkttyp Digitaler Multimedia-Receiver Audiokanäle Stereo Quelle Netzwerk, USB-Host, Flash-Speicherkarte Speicherkapazität Flash 16 GB Audioformate WAV, WMA, AAC, PCM, Ogg Vorbis, AMR, MP3, FLAC, AAC +, eAAC+, WMAPro Videoformate DivX, MPEG-1, MPEG-2, XviD, MPEG-4, AVI, MKV, WMV9, H.264, VC-1, MOV, ASF, H.263, M-JPEG, M2TS, H.265, VP8, VP9, WEBM Streaming-Services Netflix, YouTube, Vudu, Amazon Video, Google Play Music, Google Play, Plex, NVIDIA Share, NVIDIA GameStream, Google Play Movies & TV, NVIDIA Games Schnittstellen Gigabit Ethernet, Wi-Fi, Bluetooth Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 15.9 cm x 9.8 cm x 2.6 cm Gewicht 250 g Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Digitaler Multimedia-Receiver Audiosystem Audiokanäle Stereo Funktionen