Spirit Media Lucky Luke - DVD 15 - Video - DVD (DC6201620)

Mehr Kraft, Beweglichkeit und EnergieEin hektischer, vollgepackter Alltag, zu wenig Zeit für Sport, Bewegung und Atempausen – und schon ist er da, der Stress, mit all seinen ungeliebten Symptomen: Sie reichen von Verspannungen, (Kopf-)Schmerzen über Verdauungsprobleme bis hin zu Schlaflosigkeit und Burn-out. Um Körper und Geist fit und gesund zu erhalten, müssen wir auch beide ansprechen. Und genau hier setzt dieses einzigartige Trainingsprogramm von Silke Hellwig und Bernd Gabiankowits an: Es ist ein Body & Mind Workout, das Körper und Seele berührt und trainiert. Ganz modern, auf sanfte Weise intensiv - und hochwirksam! Das ganzheitliche Workout wirkt konditionierend und entspannend zugleich. Es verbessert die Kraftausdauer, die Koordination, die Körperbalance sowie den Energierfluss im Körper.Shape & Stretch, das zeitgemäße, intelligente Anti-Stress und Anti-Aging Programm strafft und formt den Körper, sorgt für neue Kraft, mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung und „macht den Kopf frei“: Die wichtige Balance von Körper & Geist wird wiederhergestellt – die fließenden Bewegungen trainieren den ganzen Körper und bringen uns in Form!

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen. Durch gezieltes Anspannen und abruptes Lösen einzelner Muskelgruppen erreichen Sie den Zustand perfekter Entspannung.Mithilfe dieser DVD lernen Sie auf verständliche Art, wie Sie die Methode einsetzen können, um sich auch in belastenden Situationen schnell und wirksam zu erholen. Länge ca. 65 Minuten

Die Chakren sind unsere Energiekanäle, die Speicher unserer Lebenskraft. Sind unsere Chakren in gleichmäßiger Schwingung, fühlen wir uns körperlich, geistig und seelisch ausgeglichen und voller Lebensenergie. Durch äußerliche Umstände können in dem einen oder anderen Chakra Blockaden entstehen, die Schwingung verändert sich und ein Ungleichgewicht entsteht.Es befinden sich zahlreiche Chakren in unserem feinstofflichen Körper, diese Yogastunde ist dem Ausgleich der sieben Hauptchakren gewidmet. Diese DVD ist für Yogis konzipiert, denen die klassischen Stellungen aus dem Hatha Yoga geläufig sind. Sie werden etwas länger gehalten, um in die feinstoffliche Ebene einzutauchen, in der sich die Chakren befinden.Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein wird gestärkt, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Sie Ihr volles Potential im Einklang mit Ihren Energiezentren leben können.

Kurzinfo: Lucky Luke - DVD 7 - Video - DVD Gruppe Filme & Videos Hersteller Koch Media Hersteller Art. Nr. DC6502220 Modell Lucky Luke EAN/UPC Hauptmerkmale Altersfreigabe (FSK) ab 6 Jahre Medium DVD Anzahl Disks 1 Laufzeit 75 Minuten Bildformate 4:3 - 1.33:1 Soundsystem Dolby Digital 2.0 Mono Sprache Deutsch Französisch Ausführliche Details Bild-Wiedergabe Bildformate 4:3 - 1.33:1 Merkmale Altersfreigabe (FSK) ab 6 Jahre Anzahl Disks 1 Laufzeit 75 Minuten Medium DVD Soundsystem Dolby Digital 2.0 Mono Sprache Deutsch Französisch

Kurzinfo: Lucky Luke - DVD 15 - Video - DVD Gruppe Filme & Videos Hersteller Koch Media Hersteller Art. Nr. DC6201620 Modell Lucky Luke EAN/UPC Hauptmerkmale Altersfreigabe (FSK) ab 6 Jahre Medium DVD Anzahl Disks 1 Laufzeit 100 Minuten Bildformate 4:3 - 1.33:1 Soundsystem Dolby Digital 2.0 Mono Sprache Deutsch Englisch Französisch Ausführliche Details Bild-Wiedergabe Bildformate 4:3 - 1.33:1 Merkmale Altersfreigabe (FSK) ab 6 Jahre Anzahl Disks 1 Laufzeit 100 Minuten Medium DVD Soundsystem Dolby Digital 2.0 Mono Sprache Deutsch Englisch Französisch

Mobility Training – also Beweglichkeitstraining -  ist ein wichtiger Baustein zum Gesunderhalt Ihres Körpers. Dass eine eingeschränkte Beweglichkeit oft mit Verspannungen und Schmerzen in Verbindung steht, haben sicher die meisten von uns bereits am eigenen Körper erfahren. So zeigt sich die eingeschränkte Beweglichkeit unseres Schultergürtels in Nackenschmerzen oder die Verspannungen und Schmerzen des unteren Rückens lassen das Becken und die Beine fest werden. Auch Gelenkentzündungen und sogar Arthrosen können auf eine eingeschränkte Beweglichkeit zurückgeführt werden.Mit Mobility Training können wir diese meist wegen myofaszialer Dysbalancen entstandenen Missstände wieder auf einen guten Weg bringen, Schmerzkreisläufe durchbrechen und Verspannungen lösen.Ganz wichtig ist es dabei zu verstehen, dass unsere Gelenke und die sie umgebenen Strukturen lebenslange Pflege benötigen. Pflege durch Bewegungen, die sie mit Nährstoffen versorgen, die Entzündungsbotenstoffe und Stoffwechselendprodukte abtransportieren, die das Gewebe weich, flexibel und durchlässig machen. Jedes Körpergelenk, jedes noch so kleine Wirbelsäulengelenk, benötigt unsere Aufmerksamkeit – unsere Pflege. Hier finden Sie Bewegungsflows für den Nacken, die Schulter, die Hüfte, das Knie, den Fuß und den Rücken!Mobiliy Training ist der Beitrag, den Sie Ihrem Körper zur Gesunderhaltung bis ins hohe Alter gönnen sollten!