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The N64 is Nolan s new full-face helmet, designed for road use and ideal for all conditions, from long trips to daily use around town. This new model stands out thanks to its sporty design and attention to detail, as well as its competitive price. The new fully removable and washable fabric liner is particularly comfortable and well designed.
The N64 also benefits from an excellent ventilation system. The visor can be fitted with a Pinlock®(*) anti-fog inner visor. The retention system is Microlock.
Details: Outer Shell made of Polycarbonat One Outer Shell Ventilations
top air intake chin air intake rear air extractor
Lining/cheek pads
removable washable breathable antibacterial
Quick Release Visor Micro-Metric buckle
UN/ECE 22.05 - Europe DOT FMVSS no. 218 - USA AS/NZS 1698 - Australia & New Zealand JIS T 8133:2007 & MFJ - Japan SISIR SS9 - Singapore KS G 7001 - South Korea NBR 7471 - Brazilia SNI 1811-2007 - Indonesia
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Fits the following Nolan helmets:
N60-5 N64 N63 N62
Fits the following Grex helmets:
G6.1
⢠Streamlined and lightweight design for the serious racer ⢠No rubber thigh patches for reduced weight and increased mobility ⢠Durable denier fabrics with triple stitching in critical areas ⢠Leather heat shield ⢠Reinforced and adjustable elastic waist system with Hook and Loop closure for a precise fit ⢠Double snaps at waist closure, reinforced with hook and loop to stay secure and keep the zipper in its place ⢠More durable, wear resistant panels on: seat, inside of legs, and knees ⢠Lighter weight, more breathable panels, positioned away from bike contact points ⢠Stretch panels in key points on: front, back, and knees for great freedom-of-movement ⢠Vented mesh liner ⢠Ergonomically correct, pre-bent and padded knee area ⢠Tapered lower leg to prevent bunching in boot ⢠Removable EVA foam hip protectors
Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte Gymnastik. Neben Hintergrundinformationen zum Aufbau und zur Funktion der Muskeln stehen im Mittelpunkt zahlreiche Übungen zur Dehnung und Kräftigung, zur Beweglichkeitsförderung sowie zur Ganzkörperkräftigung. Die abschließenden Basisprogramme für Einsteiger und Könner erleichtern Trainern und Sportlern das sinnvolle Zusammenstellen einer Trainingseinheit. Zu den Autoren Alexander Jordan leitet die Zentrale Fortbildungseinrichtung für Sportlehrkräfte ZFS für das Bundesland Hessen. Zu seinen Aufgabenschwerpunkten gehören die Bewegungsfördernde Schule, die Kompetenzorientierung im Sportunterricht sowie die Qualifikation von Entscheidungsträgern im Schulsport. Seit vielen Jahren ist er als Referent und Autor in den Bereichen Gesundheitsförderung und Funktionsgymnastik tätig. Maren Schwichtenberg Hannover hat an der Universität Bayreuth Sportökonomie studiert und mehrere Jahre in einem Rehabilitationszentrum für Orthopädie und Traumatologie als Sporttherapeutin gearbeitet. In der Region Hannover hat sie ihre eigene Yoga- und Fitnessschule. Sie ist als freie Referentin auf Landes- und Bundesebene tätig. Vor allem für den Landessportbund Niedersachsen führt sie Referentenschulungen und andere Weiterbildungsmaßnahmen durch. Ihre einschlägigen Erfahrungen finden sich in zahlreichen Konzeptionen verschiedener Bildungsituationen und Fachpublikationen wieder.
