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Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):Wussten Sie das: Wenn Sie eine Wasserkiste mit rundem Rücken hochheben, lastet auf Ihrer Lendenwirbelsäule eine Belastung von mehreren Hundert Kilogramm! Und das ist nicht gesund!Damit Sie sich in Zukunft leichter tun, wollen wir Ihre Rückenmuskeln mit ganz einfachen, aber effektiven Übungen im Stand kräftigen. Zum Abschluss zeigt Ihnen Andy noch einige Bodenübungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur und zur Dehnung des Lendenbereiches.Die Übungsfolge ist so konzipiert, dass Sie jederzeit - ohne besondere Sportbekleidung und ohne Hilfsmittel – ganz einfach und unkompliziert mitmachen können. Schon mit einer Viertelstunde täglich tun Sie Ihrem Rücken viel Gutes!Übrigens - wichtig für das Heben und Tragen von Gegenständen ist folgende Regel: Beim Heben die Knie beugen und durch das Strecken der Beine die Last heben.
10 pouces 11 notes en acier tambour tambour mini main pan tambours avec pilons Instruments de musique de percussion
Para:Nintendo 3DS; Tipo de Accesorio:Juego de Accesorios; Características:Empuñadura de Juego; Color:Negro; Material:ABS; Dimensiones (cm):17.5 x 12.5 x 3.5; Peso (kg):0.08900 ; Contenido del Paquete:1 Equipo de Accesorios
PANDORA 6S + Console de jeux d'arcade Box Machine 2020 en 1
Hauptmerkmale Funktionen Lenkrollen Ja Sitzfarbe Schwarz, Blau Kopfstütze Ja Anzahl der Räder 5 Rad/Räder
Para:PS4; Tipo de Accesorio:Placa frontal,Adheridos; Interfaz:Inalámbrico; Características:Empuñadura de Juego; Color:Rojo,Rosa,Verde,Azul,Negro,Blanco; Material:Plástico; Dimensiones (cm):15.5X8.5X6.5; Peso (kg):0.123; Contenido del Paquete:1 Adherible,1 Pieza de Repuesto,1 Caja; Nota:Un color alternativo será enviado aleatoriamente en el caso de que el color mostrado en la foto esté agotado.
