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Wirkungsvoll und wohltuend: Diese DVD enthält vier ca. einstündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben "im Fluss": Diese Art der Yogapraxis verbindet auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Jeder Flow hat dabei einen anderen Schwerpunkt und kann ganz gezielt eingesetzt und kombiniert werden. Bonusteil speziell für Einsteiger: Einführung in den Sonnengruß, eine der wichtigsten Übungsabfolgen beim Yoga. Hier wird dieser ausführlich erläutert, erklärt und anschaulich gezeigt.

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Hauptmerkmale Funktionen Spielesessel Ja Lenkrollen Ja Sitztyp Gepolsterter Sitz Rücklehnentyp Gepolsterte Rückenlehne Sitzfarbe Schwarz, Rot Farbe Rückenlehne Schwarz, Rot Sitzmaterial Kunstleder Material Rückenlehne Kunstleder Armlehne Ja Kopfstütze Ja Rahmenfarbe Schwarz Neigungsverstellung Ja Anzahl der Räder 5 Rad/Räder Höchstgewichtskapazität 100 kg Empfohlene Benutzerhöhe 19,5 cm Gewicht & Abmessungen Gewicht 22 kg