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Bei Yoga Pilates 50 Plus verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten.In dieser Übungseinheit widmen wir uns unserer starken Mitte. Wir stabilisieren die Lendenwirbelsäule und kräftigen die Beckenbodenmuskulatur. Dazu wird die oft sehr verkürzte hintere Oberschenkelmuskulatur gedehnt.Die Kombinationen aus klassischen Pilates-Übungen, kraftvollen Yoga-Asanas und Dehnübungen wiederholen wir pro Übungseinheit dreimal in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Je nach Tagesform können Sie sich Ihre persönliche Version aussuchen. Somit können Sie entweder dreimal hintereinander in der leichtesten Stufe üben oder auch bei jeder Wiederholung eine noch schwierigere Variante wählen. Trauen Sie sich was zu, aber überfordern Sie sich dabei nicht. Ganz entscheidend ist, dass Sie bei jeder Übung die Kontrolle über Ihren Körper behalten.Die Übungseinheit beginnt mit dem Aufwärmen, um die großen Gelenke beweglich zu machen und unseren Körper auf das Training vorzubereiten. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung, um die beanspruchte Muskulatur zu lockern. 

Kurzinfo: Nintendo amiibo Rover - Animal Crossing: New Leaf - zusätzliches Videospiel-Karten-Pack - für New Nintendo 3DS, New Nintendo 3DS XL, Nintendo Wii U Gruppe Zubehör Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2000366 Modell amiibo Rover EAN/UPC 0045496353414 Produktbeschreibung: Nintendo amiibo Rover - Animal Crossing: New Leaf - zusätzliches Videospiel-Karten-Pack Produkttyp Zusätzliches Videospiel-Karten-Pack Vorgesehen für Spielekonsole Drahtlosschnittstelle NFC Entwickelt für New Nintendo 3DS, New Nintendo 3DS XL, Nintendo Wii U Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Zusätzliches Videospiel-Karten-Pack Vorgesehen für Spielekonsole Drahtlosschnittstelle NFC Informationen zur Kompatibilität Entwickelt für New Nintendo 3DS, New Nintendo 3DS XL Nintendo Wii U

Para:PS4; Tipo de Accesorio:Ventilador y Soportes; Interfaz:Con cable; Características:Novedad; Material:Plástico; Dimensiones (cm):40.0 x 15.0 x 3.0; Peso (kg):0.4; Contenido del Paquete:1 Ventilador