Spirit Media Lucky Luke - DVD 16 - Video - DVD (DC6201720)

Ba Duan Jinaktiv & gesund durch chinesische HeilgymnastikBa Duan Jin heißt wörtlich übersetzt: Acht Stücke Brokat. Es dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Dieser legendäre Bewegungszyklus überzeugt seit vielen Jahrhunderten durch seine effektive heilgymnastische, atemtherapeutische und psychovegetative Wirkung. In dieser DVD werden nach einer Einführung alle Acht Edlen Übungen vorgestellt.Tai Chi Gong Grundformen des Chinesischen SchattenboxensTai Chi Gong ist eine Methode, die durch Harmonisierung der Yin- und Yang-Kräfte der Gesundheit von Körper, Geist und Seele dient.Auf dieser DVD werden neun grundlegende Tai-Chi-Gong-Übungen vorgestellt. Sie bauen systematisch, mit steigendem Schwierigkeitsgrad, aufeinander auf und können in jedem Alter und ohne besondere Vorkenntnisse praktiziert werden.  

Sie wollen Kalorien verbrennen, dauerhaft Fett abbauen und wieder so richtig in Form kommen? Barbara Klein hat ein alltagstaugliches Fitnessprogramm zusammengestellt, das Trainierten wie Untrainierten dabei hilft, den Körper zu straffen und Herz und Lunge zu kräftigen. Das Besondere an diesem Übungsprogramm: Durch den Einsatz des Gymnastikballs ist das Training sehr gelenkschonend und damit auch für Personen geeignet, die Probleme mit den Knien, mit dem Rücken und /oder Übergewicht haben. 

Key featuresHDMI port: 4K, 30Hz, Audio channel 3840x2160USB Type C port: Power Delivery charging and data transfer, 60W2 USB 3.0 Type A ports: up to 5 Gb/s high speed data transferHighly durable aluminium casingPlug-and-play usage with Mac OS and WindowsCompatible with all USB type C Macbooks 2016-18, PC, LaptopsProduct size: 150x35x25mm SpecificationsInterface: USB Type CHDMI port: 4K, 30Hz, Audio channel 3840x2160USB Type C port: Power Delivery charging and data transfer, 60WCable: Usb Type C2 USB 3.0 Type A ports: Up to 5 Gb/s high speed data transferColour: Space GrayLength: 150 mmWidth: 35 mmHeight: 25 mmWeight: 0.112 kg

Diese Yogastunde ist randvoll mit intensiven Flow-Anteilen! Dabei werden die Übungen werden überwiegend dynamisch ausgeführt, ohne langes Halten der einzelnen Asanas. Der Fokus liegt auf viel Bewegung, um ganzheitlich das Herz-Kreislauf-System zu stärken und gleichzeitig Flexibilität und Kraft aufzubauen. Durch das Praktizieren der Übungen entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein und das Immunsystem werden gestärkt. Die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Sie mit Genuss Ihr volles Potential leben können.  Das Programm wird für sportliche Einsteiger sowie Fortgeschrittene empfohlen.Grundsätzlich sind die Yogaprogramme der Yogaist-Reihe für jeden geeignet. Besonders empfehlenswert ist es für alle diejenigen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten, Lernen zulassen und inneres Wachstum anstreben. Wenn Sie sich kraftlos, unzufrieden und ausgelaugt fühlen, können Sie mit Yoga mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben integrieren. Inga Stendel zeigt Ihnen ein Yoga, das jeder praktizieren kann: Jung und alt, gelenkig oder steif. Konzentration, Bewusstsein, Entspannung und die richtige Atmung sind der Schlüssel zum Erfolg. Yoga ist kein Wettbewerb: Es geht keineswegs darum, wie weit Sie in eine Stellung hineingehen können, oder ob Sie Ihnen nur im Ansatz gelingt. Lernen Sie Ihre Grenzen kennen und auch Stück für Stück zu erweitern. Dabei wird Ihre Achtsamkeit geschult, so dass Sie sich nicht überfordern. Yoga hilft akut und präventiv gegen viele unserer Zivilisationskrankheiten wie Burnout, Überforderung, Schlafstörungen, Depressionen etc.

Tanzen macht Spaß! Glauben Sie nicht? Lassen Sie sich von der Let’s Dance-Jurorin Motsi Mabuse und ihrem Partner Evgenij Voznyuk zeigen, wie einfach es geht. Die beiden bringen Ihnen auf leicht verständliche Weise die beliebtesten Tänze nahe und begleiten Sie beim Erlernen der Schritte.Mit Hilfe der ehemaligen Profitänzer werden Sie schon bald eine flotte Sohle auf's Parkett legen, ganz egal ob Cha Cha Cha, Rumba, Jive oder Salsa . Und das Beste: Es spielt gar keine Rolle, ob Sie die Schritte alleine oder mit einem Tanzpartner erlernen möchten. Motsi und Evgenji zeigen Ihnen beide Varianten.Und jetzt heißt es: Nicht lange überlegen, sondern lostanzen – und vor allem Spaß haben! 

Nachdem Dre Parker (Jaden Smith) und seine Mutter (Taraji P. Henson) von Detroit nach China gezogen sind, fühlt sich Dre in der neuen, völlig fremden Welt verloren. Als er von Schulkameraden schikaniert und verprügelt wird, rettet ihn der Hausmeister seines Wohnblocks, Mr. Han (Jackie Chan), der einen schlimmen Verlust zu beklagen hat. Mr. Han hat Mitleid mit Dre und verspricht, ihm Kung-Fu beizubringen, damit er sich selbst verteidigen kann. Während des Trainings wächst gegenseitiges Vertrauen zwischen Lehrer und Schüler, das in einer Freundschaft mündet, die für beide heilsam ist. Hauptmerkmale Funktionen Medientyp Blu-ray Genre Aktion Bildmodus 2D Unterstützte Sprachen Deutsch, Englisch Untertitel Sprache Deutsch, Englisch, TUR Seitenverhältnis 2.40:1, 16:9 Laufzeit 140 min Audio-System 5.1 Anzahl an optischen Scheiben 1 Disks Freigabedatum (TT/MM/JJ) 2010 Eingebaute Audio-Decoder DTS-HD Master Audio FSK Einstufung 6 Produktionsland USA