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Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.
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Features:
DURABLE: Constructed of one piece shatter-proof and clear polycarbonate, which will guarantee a quality, long-lasting device to take on all your adventures. Never worry about cracked or split snorkel tubes.
180 FULL FACE DESIGN: Our mask provides a 180 viewing area- the biggest of any snorkel mask on the market today guaranteeing that you will see more fish and sea creatures than ever before.
DRY SNORKEL TECHNOLOGY: Stops salt water from getting into your mouth and prevents gagging. Spend less time worrying about water in your mask and more time snorkeling!
ANTI-FOG DESIGN: Our innovative design features 2 ventilation channels that create an airflow away from your main viewing visor that helps eliminates fogging and makes it easier than ever to breathe comfortably through your mouth or nose while you are snorkeling.
EASY TO USE: Our snorkel mask fits for all swim newbies without any swimming experience. People can enjoy snorkeling who even cannot swimming when pairing with life jacket. For diving lovers, this snorkel mask can solve the tired which people need to bite breathing tube for long time and inconvenience of guttation outward, saving physical strength and enjoying snorkeling better.
COMFORT: Outfitted with comfortable silicon face padding, easily adjustable elastic nylon straps and waterproof ear plugs.
Schweißableitendes T-Shirt mit Style. Das Nike Dry Tee DB Block besticht durch ein weiches Tragegefühl, schweißableitende Performance und uneingeschränkte Bewegungsfreiheit. So genießt Du beim Workout optimalen Tragekomfort.Größenauswahl-Hilfe: Model mit 190 cm Größe und 90 kg Gewicht trägt Größe LGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 180 cm Größe und 74 kg Gewicht trägt Größe MGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 173 cm Größe und 60 kg Gewicht trägt Größe SEigenschaften: Material: 75% Polyester / 13% Baumwolle / 12% ViskosePassform: Körpernah geschnitten Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler verwendenDry Material mit Dri-FIT Funktion: Diese High Performance-Mikrofaserpolyester leitet Schweiß von der Haut weg und transportiert ihn an die Gewebeoberfläche, wo er verdunstet. So verhilft Dri-FIT zu trockenem TragekomfortStandardpassform für ein relaxtes, unkompliziertes TragegefühlRipp am RundhalsausschnittWeiches Textil-Webband innen am Nacken und über die Schulter verlaufend sorgt für einen angenehmen TragekomfortJUST DO IT. Schriftzug als Grafik mit verschiedenen Symbolen im Hintergrund auf der Brust aufgedruckt Swoosh Logo in der Grafik integriertDri-FIT-Schriftzug vorn rechts unten aufgedruckt
