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Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns schlummert? Trotz der Werbeversprechen der Schuhindustrie und einer Flut an neuen Ideen zur richtigen Lauftechnik erleiden im Schnitt mehr als drei von vier Läufern mindestens eine Verletzung im Jahr. Dass wir so viel Zeit im Sitzen und in ungesunden Schuhen verbringen, führt zu Problemen im unteren Rücken, chronischen Knieverletzungen und schmerzhaften Verformungen der Füße. Kelly Starrett, Autor des Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard, hat sein revolutionäres Bewegungs- und Beweglichkeitskonzept für den Laufsport adaptiert. In 12 detaillierten Schritten beschreibt er, wie man »ready to run« werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann. Spezifische Mobilisationsübungen gewährleisten die optimale Funktion und den vollen Bewegungsumfang der Muskeln, Faszien und Gelenke, tägliche Übungsroutinen beugen wirksam Überlastung und Verletzungen vor. Autoren: Starrett, Kelly Murphy, T.J. Gesund Laufen? Hier gehts zum Kurs!
The Racecraft represents our commitment to create an enhanced user experience, by providing racers with a higher level of functionality and accurate vision. The synthesis of precision engineering and minimalistic design results in a premium goggle that performs as great as it looks. Features
Outriggers: Helping to achieve perfect fit and balance. Removable nose guard: The attachment of the nose guard ensures stability and protection in the most testing conditions. Lens: Anti-fog coated Lexan lens for flawless vision. Shares the same lens shape across the product line. Lens attachment: 9 pin lens retention system. The highest number of retention points in the industry ensures a secure fit. Strap: 45mm wide, Silicon coated strap eliminates slippage. Air intakes: Patent pending technology channels air into the foam, aiding in moisture management. In the box "Clear": sublimated microfiber bag, 10 standard tear-offâs In the box "Mirrored": sublimated microfiber bag, 10 standard tear-offâs, extra Clear Lens
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Der elegante Activity Tracker! Polar Loop 2 ist der elegante und wasserdichte Activity Tracker, mit dem du in Bewegung bleibst. Das formschöne Armband überwacht Deine tägliche Aktivität und sogar deinen Schlaf und verhilft Dir zu mehr Fitness und Gesundheit. Plane Deinen Tag neu - mit dem perfekten Begleiter! Im Lieferumfang enthalten: Polar Loop 2 Activity Tracker, USB-Kabel, Kurzanleitung, Maßband mit Anleitung und Werkzeug.Eigenschaften: An Deine Handgelenkgröße anpassbar: Miss Deinen Handgelenkumfang mit dem Maßband und kürze das Band nach Anleitung anbeiPersönliches Aktivitätsziel: Durch jahrelange Forschung konnte Polar ein Verfahren entwickeln, das Dir ein individuelles tägliches Aktivitätsziel setzt - das nicht nur auf Schritten beruht. Das Aktivitätsziel beim Polar Loop 2 ist an Deine persönlichen Daten und das ausgewählte Aktivitätsniveau angepasst. Du erreichst Dein Aktivitätsziel durch die über den Tag erfassten Aktivitäten und deren IntensitätIntensitätsstufen: Durch einzigartige Polar Technologie kann der Polar Loop 2 Deine tägliche Aktivität in fünf Intensitätsstufen erfassen: Ruhen, Sitzen, gering, mittelstark und hoch. Bei Bewegung mit geringer bis hoher Intensität wird Dein Aktivitätsbalken aufgefüllt, sodass Du ganz leicht Deinen Fortschritt erkennen kannstEs lohnt sich: Du erhältst auf dem Weg zu Deinem Ziel motivierende Tipps. Der Fortschritt beim Erreichen Deines Aktivitätsziels wird auf dem Polar Loop 2 den Tag über anhand Deiner Aktivität, deren Dauer und Intensität erfasstImmer tragbar: Der weiche und flexible Polar Loop 2 passt perfekt an jedes Handgelenk. Mit seinen 85 LEDs und dem Verschluss aus Edelstahl passt dieses hochwertige Armband zu jedem Anlass. Und keine Sorge, wenn es einmal nass wird - der Polar Loop 2 ist wasserdichtSchlaf gut: Du kannst den Polar Loop 2 auch im Bett tragen und automatisch Deinen Schlaf erfassen lassen. Später kannst Du in der Polar Flow App auf Deinem Smartphone nachsehen, wie lange Du geschlafen hast und wie erholsam Dein Schlaf war. Wenn Du geweckt werden möchtest, vibriert der Polar Loop 2 leichtMotivation für Alltagshelden: Es ist nicht immer einfach, Zeit für sich zu finden, aber der Polar Loop 2 hilft mit motivierendem Feedback und individueller Anleitung. Es gibt so viele Möglichkeiten, aktiv zu sein. Finde Deine und erreiche jeden Tag Dein AktivitätszielSchritte und Distanz: Zählt Deine Schritte und berechnet daraus die zurückgelegte DistanzInaktivitätsalarm: Nach 55 Minuten Sitzen wirst Du mit einem Vibrationsalarm daran erinnert aufzustehen und Deinen Tagesablauf mit aktiven Pausen aufzulockernSmart Calories: Teilt Dir exakt mit, wie viele Kalorien Du verbraucht hast. Der Algorithmus nutzt Deine individuellen Daten: Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht und Intensität der körperlichen BewegungAktivitätsziel: Sagt Dir, wie aktiv Du während des Tages bist, und schlägt Dir verschiedene Möglichkeiten zum Erreichen Deines Tagesziels vor. Erfasst Deine Tagesaktivität in fünf Intensitätsstufen: Ruhen, Sitzen, gering, mittelstark und hochSchlaf: Erfasst automatisch die Dauer und Qualität deines Schlafs. Im Flow Webservice und der App kannst du deine Schlafmuster betrachten und die entsprechenden Schlüsse ziehenSmart Notifications: Benachrichtigt Dich per Vibrationsalarm über eingehende Anrufe, Mitteilungen und KalendererinnerungenMit weichem SilikonarmbandAbmessungen: Dicke 10,8 mm / Breite 20,0 mmGewicht: 38 gTechnik: 38-mAh-LiPo-AkkuAkkukapazität bis zu 8 Tage bei Aktivitätstracking rund um die Uhr und 1 Stunde Training am TagKonnektivität: Einfache drahtlose Synchronisierung per Polar Flow App mit Bluetooth® SmartSpezieller USB-Anschluss zum Laden und Synchronisieren von Daten mit PC oder Mac über Polar FlowSyncBluetooth® SmartPolar Flow Webservice kompatibel mit Mac OS X 10.6 oder höher und Windows XP, 7 und 8 für PCSoftware aktualisierbarBenutzeroberfläche auf Deutsch, Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Französisch, Dänisch, Niederländisch, Schwedisch, Norwegisch, Italienisch, Finnisch, Polnisch, Russisch, Chinesisch und JapanischActivity Guide: Teilt Dir mit, wie aktiv Du während des Tages bist, und schlägt Dir verschiedene Möglichkeiten zum Erreichen Deines Tagesziels vorActivity Benefit: Gibt Dir Feedback über Deine tägliche, wöchentliche und monatliche AktivitätSmart Calories: Teilt Dir exakt mit, wie viele Kalorien Du verbraucht hastEnergy Pointer: Sagt Dir genau, wie sich Dein Training auswirkt. Polar H7 erforderlichTrainingsnutzen: Motivierendes Feedback direkt nach dem Training. Polar H7 erforderlichHerzfrequenz beim Training: Zeigt mit einem Tastendruck Deine aktuelle Herzfrequenz beim Training an. Polar H7 Herzfrequenz-Sensor erforderlichUhrenfunktionen: Firmware-Update: Du kannst die Software mit einem USB-Kabel auf die neueste Version aktualisierenLED-AnzeigeBatteriestandsanzeigeAufladbarer Akku mit entsprechendem USB-KabelUhrzeit Anzeige (12/24 h)Wasserdicht - WR20: Wasserdicht für Schwimmer
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hochwertige LED-Lampen fürs Fahrrad, für besseres Sehen und Gesehen werden im Straßenverkehr optimale Straßenausleuchtung: Frontlicht mit Cree-XPE-Hochleistungs-LED und optischem Reflektor optimale Sichtbarkeit: Mit 3 LEDs links, rechts und mittig strahlt Rücklicht im 220° Winkel ab spritzwassergeschützt nach IPX4 zum Schutz vor Feuchtigkeit und Schmutz erfüllt die strengen Anforderungen der deutschen Straßenverkehrs-Zulassungs-Ordnung (StVZO) spezielles Design des Frontlichtes vermeidet, dass Passanten oder Verkehr auf anderer Straßenseite geblendet werden Frontlicht mit 2 Leuchtmodi: volle Power und Energiesparmodus werkzeuglose Montage LED-Batterieanzeige Hauptmerkmale Funktionen Typ Frontbeleuchtung Produktfarbe Schwarz Integrierter Reflektor Ja Schutzart (IP-Code) IPX4 StZVO geprüft Ja Lampen Anzahl LED-Lampen 3 Anzahl der Lichtmodi 2 Energie Energiequelle Batterie/Akku Batterie Akku-/Batterietyp AAA Warnanzeige bei geringem Ladestand Ja Verpackungsinhalt Batterien enthalten Ja Anzahl