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Mit diesem Torwarttrikot hältst Du entspannt Deinen Kasten sauber. Durch das stretchige Material gibt es Dir optimale Bewegungsfreiheit, sodass Du an jeden Ball kommst. Beim Training sorgt das feuchtigkeitsableitende Material für angenehm trockenen Komfort. Außerdem ist das auffällige Grafik-Design superstylish: Das adidas AdiPro 19 Goalkeeper Jersey Longsleeve. Größenauswahl-Hilfe: Dieses Model ist 189 cm groß und trägt Größe M. Der Brustumfang beträgt 91 cm und der Taillenumfang 76 cm.Eigenschaften: Material: 100% Polyester (recycelt), InterlockPassform - Fit: Lockere Passform Größenflag: Fällt normal aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler benutzen Feuchtigkeitsableitendes Climalite Material: Bleibe trocken und fühle dich wohl. ClimaLite hält deinen Körper trocken, indem es Schweiß von der Haut aufsaugt. Feuchtigkeitsmanagement - dies ist die Fähigkeit eines Stoffes, Schweiß zu absorbieren und von der Haut weg zur Außenseite der Kleidung zu befördern, wo er verdunsten kann. Sportler, die Kleidung mit Feuchtigkeitsregulierung tragen, fühlen sich im Training trocken und rundum wohl. Es tritt keine Überhitzung beim Workout und kein Auskühlen danach auf. Die Körpertemperatur bleibt konstant, was die sportliche Leistung verbessert Dieses Trikot wurde mit recyceltem Polyester produziert, um Ressourcen zu schonen und den Schadstoffausstoß zu reduzierenFeine, elastische Ripp-Einsatze an den Ärmeln im unteren Bereich und an beiden Seiten entlang bieten BewegungsfreiheitStretchiges Material mit Allover-MusterRipp-Bündchen an den Ärmelenden Rundhals-Ausschnitt mit Ripp-Einfassung Weiches Textil-Webband innen am Nackenadidas Logo auf der rechten Brust als Thermo-Druck 3-Streifen aus Textil sind an beiden Seiten entlang angenäht

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Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte Gymnastik. Neben Hintergrundinformationen zum Aufbau und zur Funktion der Muskeln stehen im Mittelpunkt zahlreiche Übungen zur Dehnung und Kräftigung, zur Beweglichkeitsförderung sowie zur Ganzkörperkräftigung. Die abschließenden Basisprogramme für Einsteiger und Könner erleichtern Trainern und Sportlern das sinnvolle Zusammenstellen einer Trainingseinheit. Zu den Autoren Alexander Jordan leitet die Zentrale Fortbildungseinrichtung für Sportlehrkräfte ZFS für das Bundesland Hessen. Zu seinen Aufgabenschwerpunkten gehören die Bewegungsfördernde Schule, die Kompetenzorientierung im Sportunterricht sowie die Qualifikation von Entscheidungsträgern im Schulsport. Seit vielen Jahren ist er als Referent und Autor in den Bereichen Gesundheitsförderung und Funktionsgymnastik tätig. Maren Schwichtenberg Hannover hat an der Universität Bayreuth Sportökonomie studiert und mehrere Jahre in einem Rehabilitationszentrum für Orthopädie und Traumatologie als Sporttherapeutin gearbeitet. In der Region Hannover hat sie ihre eigene Yoga- und Fitnessschule. Sie ist als freie Referentin auf Landes- und Bundesebene tätig. Vor allem für den Landessportbund Niedersachsen führt sie Referentenschulungen und andere Weiterbildungsmaßnahmen durch. Ihre einschlägigen Erfahrungen finden sich in zahlreichen Konzeptionen verschiedener Bildungsituationen und Fachpublikationen wieder.

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