Spirit Media Lucky Luke - DVD 9 - Video - DVD (DC6200920)

Technical Specifications Mouse Weight (including battery): 75 Grams Receiver Dimensions (height x width x depth): 14.4 mm (0.57 in) x 18.7 mm (0.74 in) x 6.1 mm (0.24 in) Receiver Weight: 1.8 g (0.06 oz) Sensor technology: Advanced Optical Tracking (Invisible optic. no visible red light) Sensor Resolution: 1000 Number of buttons: 3 Scroll Wheel (Y/N): Yes Battery life: 12-month battery life* Battery type: 1x AA / LR6 battery (included) Wireless operating distance: Approx 10m* Wireless technology: Advanced 2.4 GHz wireless connectivity Interface: USB receiver * It may vary based on use and computing conditions. Supported OS: Windows Vista, Windows 7, Windows 8, Windows 10 Mac OS X 10.5 or later Chrome OS Linux Package Contents Mouse Nano receiver 1 AA battery (pre-installed) User documentation

Einen trainierten Körper mit Muskeln und möglichst wenig Fett zu haben, ist für viele Männer wichtig. Mit zunehmenden Alter gewinnt der gesundheitliche Nutzen von Bewegung und Sport zunehmend an Bedeutung. Wenn man sportlich aktiv ist, verbessert das fast alles im Körper: Jede Zelle regeneriert sich besser durch den Sport, das Gehirn wird besser durchblutet und man ist wesentlich konzentrierter, fitter, wacher, aktiver und aufnahmefähiger.  Das kerngesund!-Programm ist ein ganzheitliches Fitnesstraining. Es spricht alle Muskelgruppen an, Kraft, Balance und Koordination werden trainiert und auch die Beweglichkeit kommt nicht zu kurz.Auf der DVD finden Sie das Komplettprogramm von 50 Minuten sowie vier kürzere Trainingssequenzen, die sich problemlos kombinieren oder einzeln trainieren lassen. So können Sie sich Ihr Training ganz flexibel gestalten, auch wenn Sie mal etwas weniger Zeit haben.  Das ausgewogene, ganzheitliche Training verbessert auch die allgemeine Kondition. Die Übungen eignen sich damit auch perfekt für Neueinsteiger und - nach ärztlicher Rücksprache - für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Für mehr Gesundheit und ein besseres Körpergefühl im Hier und Jetzt - ohne Ausreden, ohne Aufwand! 

Bauch, Beine, Po & Cardio Spaß haben und gleichzeitig abnehmen – das geht ganz einfach! Francielly Alves heizt mit den besten lateinamerikanischen Rhythmen ein: Lambada, Reggaeton, Cumbia und Latin House. Fühlen Sie die Grooves und werden Sie dabei überschüssige Pfunde los! Die Personal Trainerin Francielly Alves präsentiert auf 2 DVD vier neue 20-minütige Latin Dance Workouts, deren mitreißender Wirkung sich kein Tanzbegeisterter entziehen kann. Jedes Programm hat einen speziellen Fokus: Während beim Reggaeton speziell die Beine trainiert werden, kommt beim Lambada den Bauchmuskeln intensives Training zu. Der Cumbia-Tanz ist das perfekte Po-Lifting und beim Latin House Workout (einem Mix aus Merengue, Salsa und Aerobic-Elementen) wird Ihr Herz-Kreislaufsystem auf Hochtouren gebracht.Die Grundschritte werden in einer Einleitung ausführlich erklärt und vorgeführt, so dass Sie sofort mitmachen können, auch wenn Sie noch keine Erfahrung haben. Als Bonus gibt es einen einstündigen Mix aller Tanzstile, den tanzen Sie gemeinsam mit Francielly Alves und ihrer jüngeren Schwester Itanielly.Tanzen Sie sich fit und haben Sie richtig viel Spaß dabei!

LEICA GEOSYSTEMS Klemmstange CLR 290 761762 (761762)

Bauch, Beine, Po & Cardio Spaß haben und gleichzeitig abnehmen – so einfach geht das: Francielly Alves heizt euch mit den besten lateinamerikanischen Rhythmen ein: Lambada, Reggaeton, Cumbia und Latin House. Fühlt die Grooves und legt dabei überschüssige Pfunde ab! Die gefragte Personal Trainerin Francielly Alves hat mit ihrer ersten DVD "Mein Latin Dance Workout - Spaß haben und abnehmen" einen Bestseller erschaffen dessen mitreißender Wirkung sich kein Tanzbegeisterter entziehen kann.Vier neue 20-minütige Latin Dance Workouts hat die in Deutschland lebende Brasilianerin entwickelt und präsentiert sie hier auf 2 DVDs.Jedes Programm hat einen speziellen Fokus: Während beim Reggaeton speziell die Beine trainiert werden, kommt beim Lambada den Bauchmuskeln intensives Training zu. Der Cumbia-Tanz ist das perfekte Po-Lifting und beim Latin House Workout (einem Mix aus Merengue, Salsa und Aerobic-Elementen) wird dein Herz-Kreislaufsystem auf Hochtouren gebracht.Als Bonus gibt es einen einstündigen Mix aller Tanzstile. Wie auch beim ersten Teil tanzt Francielly Alves gemeinsam mit ihrer jüngeren Schwester Itanielly.Die Grundschritte werden in einer Einleitung ausführlich erklärt und vorgeführt, sodass du sofort mitmachen kannst, auch wenn du noch keine Erfahrung hast.Tanz dich fit und hab viel Spaß dabei!

Wir können jeden Tag wählen, wie unsere Welt aussieht und aussehen wird:Unruhe, Stress und Ärger entstehen in uns und deshalb können wir etwas dagegen tun. Die Zen-Meditation ist ein Weg zu mehr Ruhe und Kraft im Alltag.Zur Einführung jeder Meditation erfahren Sie Geschichten großer Zen-Meister, die uns die jahrtausende alte Weisheit aus dem fernen Osten näher bringen. Die Geschichten handeln vom unmittelbaren Erfahren und sind damit Beispiele von gelebtem Zen. Anschließend führt Zen-Lehrer Hinnerk Sobu Polenski durch acht Meditationen, in denen Sie lernen sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und den Augenblick bewusst zu erleben. Die Orte der Meditationen befinden sich in den Landschaften Oberbayerns: An Seen, in Wäldern und in den Bergen. Derjenige, der sich im Zen übt wird in seinem Alltag davon profitieren. Zen ist eine Abenteuerreise zu uns selbst und zu der Erkenntnis, dass jeder Tag ein guter Tag ist!