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Dieser hochwertige Gaming Chair ist der Garant für besten Sitzkomfort bei langen Gaming-Sessions. Durch die hochwertige Ausstattung, das ergonomische Design und die vielen Anpassungsoptionen findet jeder Nutzer die für ihn ideale Sitzposition. Hauptmerkmale Funktionen Lenkrollen Ja Sitztyp Gepolsterter Sitz Rücklehnentyp Gepolsterte Rückenlehne Sitzfarbe Schwarz Farbe Rückenlehne Schwarz Sitzmaterial Polyurethan Material Rückenlehne Polyurethan (PU) Armlehne Ja Rahmenfarbe Schwarz, Silber Sockelfarbe Silber Höheneinstellung 10 cm Armlehnenart Gepolsterte Armlehne Anzahl der Räder 5 Rad/Räder Anzahl 1 Höchstgewichtskapazität 150 kg Gewicht & Abmessungen Sitzhöhe (min.) 44 cm Sitzhöhe (max.) 54 cm Lehnenbreite 52 cm Lehnenhöhe 74 cm Sitzbreite 50 cm Sitztiefe 46 cm Gewicht 16,5 kg

Yoga für Senioren ist eine gute Möglichkeit, Mobilität und Stabilität zu erhalten und zu verbessern.Mit den Übungen auf dieser DVD können Sie Schritt für Schritt Ihren Körper stärken und so langfristig auch die Sturzgefahr senken. Yoga nach B.K.S. Iyengar sorgt für die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung zusammen mit Flexibilät, Balance und Entspannung. Die präzisen Anweisungen und die anatomischen Strukturen jeder einzelnen Übung sind so angepasst, dass sie jedes Körperteil durchdringen, Blockaden lösen und so ihre heilsamen Wirkungen entfalten. Das ist das grundlegende Prinzip für alle Asanas (Übungen) dieser DVD. Wichtig für Ihre Übungspraxis sind Regelmäßigkeit und das sanfte Üben ohne Willenskraft und Anstrengung, sondern immer mit viel Achtsamkeit. Spüren Sie in Ihren Körper hinein, gehen Sie stets nur soweit, wie es sich für Sie gut anfühlt. Um die korrekte Ausrichtung der Körperhaltungen zu unterstützen, werden Hilfsmittel auf vielfältige Weise eingesetzt. Sie benötigen einen Stuhl, Klötze, Polster, Decken und einen Gurt.