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Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns schlummert? Trotz der Werbeversprechen der Schuhindustrie und einer Flut an neuen Ideen zur richtigen Lauftechnik erleiden im Schnitt mehr als drei von vier Läufern mindestens eine Verletzung im Jahr. Dass wir so viel Zeit im Sitzen und in ungesunden Schuhen verbringen, führt zu Problemen im unteren Rücken, chronischen Knieverletzungen und schmerzhaften Verformungen der Füße. Kelly Starrett, Autor des Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard, hat sein revolutionäres Bewegungs- und Beweglichkeitskonzept für den Laufsport adaptiert. In 12 detaillierten Schritten beschreibt er, wie man »ready to run« werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann. Spezifische Mobilisationsübungen gewährleisten die optimale Funktion und den vollen Bewegungsumfang der Muskeln, Faszien und Gelenke, tägliche Übungsroutinen beugen wirksam Überlastung und Verletzungen vor. Autoren: Starrett, Kelly Murphy, T.J. Gesund Laufen? Hier gehts zum Kurs!
Mittlerer Halt mit Bewegungsfreiheit. Der Damen-Sport-BH Nike Pro Classic Padded Bra Updated Women mit mittlerem Halt sorgt mit seiner Kompressionspassform und Racerback-Trägern für Halt und volle Bewegungsfreiheit beim Workout. Mit den herausnehmbaren Polstern lassen sich Form und Abdeckung personalisieren.Unterbrustband-Umfang Größe S: 62 cmUnterbrustband-Umfang Größe L: 70 cmEigenschaft: Material: Body/Futter: 88% Polyester (recycelt) / 12% Elasthan, Dri-FIT - Mesh: Dri-FIT 80% Polyester / 20% Elasthan. Unterbrustband: Dri-FIT 90% Nylon / 10% Elasthan. BH-Polster: 100% Polyurethan. Polsterung oben/Polsterung unten: Dri-FIT 100% PolyesterPassform - Fit: Eng sitzend geschnittenGrößenflag: Fällt normal aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler benutzen Ein gebürstetes Brustband garantiert für eine ultraweiche, sichere Passform Medium Support - Stützende Passform: Für Sportarten mit mittlerer Belastung, wie Radfahren, Tanzen und Kardio-TrainingDri-FIT Material leitet Schweiß ab und sorgt für ein trockenes, angenehmes Tragegefühl: Schneller Feuchtigkeitstransport nach außen. Hält den Körper angenehm trocken. Das Dri-FIT Funktionsmaterial sorgt für raschen Feuchtigkeitstransport von Ihrer Haut zur Gewebeoberfläche zur Verdunstung und hält so Ihren Körper angenehm trocken Racerback-Träger ermöglichen volle BewegungsfreiheitKompressionspassform und herausnehmbare Polster für anliegenden Halt und personalisierbaren SchutzFlache Nähte sorgen für ein geschmeidiges TragegefühlBequemer Schutz: Herausnehmbare Pads sorgen für Tragekomfort, Schutz sowie Halt und geben Definition (über die Seite herausnehmbar)Stabilisatoren in den Trägern dämpfen Auf- und AbbewegungenSwoosh Logo in der Mitte auf der Brust aufgedruckt
Features: 100% polyester fabric for moisture transfer and comfort. Half zipper on the front for venting. Breathable mesh fabric on both sides. Three back pockets for easy storage. Reflective logo and tape for safe riding at night. Elasticized hem and cuffs hold jersey in place. Size (Chest measurement): M=38-40 / L=42-43.5 / XL=43.5-46 / XXL=46.5-49 / 3XL=49-51.5
Ashima Disc Brake Adapter, PM-ISWhen you are converting Post Mount (PM) to International Standard (IS) discs, Ashima have the full range of adapters. These strong adapters should do the job, whatever you need. The Ashima range of adaptors are designed to allow fitment to most major brand OEM and aftermarket systems ,they are also suitable for both hydraulic and mechanical brakes.When selecting the correct adapter to accommodate an increase in disc size extra care should be taken to ensure the correct size is used. Ashima stated disk compatibility assume OEM front 160mm and rear 140mm disks. However in recent years, some OEMs fit oversized disks to font and/or rear, in such cases the brake calliper will have an adapter fitted. If this is the case, the OEM adapter will either need to be removed (Ashima recommends this) or you should select an adapter for the next standard disc size below your requirement.Example: If you have a PM brake calliper, PM forks and wish to up-grade the front disk form 160 to 203 and the rear form 140 to 180 you will require the following adapters:Front AU32 and Rear AU04.