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Wheyprotein ohne Milch zubereiten Im Gegensatz zu herkömmlichen Eiweiß-Shakes benötigt dieses Proteinpulver keine Milch. Gemischt wird es ganz einfach mit Wasser und besticht dabei mit seiner Löslichkeit ohne Klümpchenbildung. Verzehrempfehlung: Nehmen Sie, je nach Bedarf bis zu 4 Portionen täglich ein. Grundsätzlich richtet sich der erhöhte Proteinbedarf eines Menschen nach Alter, Geschlecht und Trainingszustand. Empfehlenswert ist der Verzehr vor Sport oder Wettkampf, unmittelbar nach dem Training und vor dem Schlafen gehen. 250 ml Wasser mit ca. 2,5 XXL Dosierlöffeln (50g) 100% Whey Protein anrühren. Nährwerte Lemon Yoghurt pro 100 g Brennwert 392 kcal Fett 6 g davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g Kohlenhydrate 6,7 g davon Zucker 5,6 g Eiweiß 74,5 g Salz 0,5 g Durchschnittlicher Mineralstoffgehalt pro 100 g Kalium 522,1 mg Calcium 506,5 mg Magnesium 57,7 mg Jod 0,02 mg Eisen 0,99 mg Zink 0,30 mg Kupfer 0,09 mg Mangan 0,05 mg Durchschnittliches Aminosäurenprofil pro 100 g Isoleucin 5500 mg Leucin 11000 mg Lysin 9200 mg Valin 5300 mg Phenylalanin 3200 mg Threonin 5400 mg Methionin 1900 mg Tryptophan 1800 mg Glutamin 16400 mg Asparagin 10300 mg Arginin 3000 mg Prolin 7500 mg Serin 5500 mg Alanin 4300 mg Glycin 1700 mg Tyrosin 4300 mg Histidin 1900 mg Cystein 1900 mg Zutaten (Ananas): Molkenproteinkonzentrat, Aroma, Sojalecithin*, Acesulfam K**, Natriumcyclamat**, Saccharin-Natrium**, Sucralose**, Kurkuma, Beta-Carotin*** *Emulgator **Süßstoff ***Farbstoff Kann Spuren von Ei, Lupine, Soja und Gluten enthalten