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Kundalini Yoga ist eine alte traditionelle Form des Yoga, um die ureigene Lebensenergie, die Kundalinikraft, zu erwecken und fließen zu lassen. Mit Kundalini Yoga bereiten Sie Ihren Körper darauf vor, diese Energie zu aktivieren, indem körperliche Übungen mit Ruhephasen und Meditation kombiniert werden, dabei spielt insbesondere die Atemführung eine entscheidende Rolle. Diese Yogaform ist leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet.Auf der CD finden Sie eine Auswahl an Kundalini Mantras von Canda und Guru Atman, die Sie immer hören können, wenn Ihnen danach ist.Sie geben uns große Kraft und führen uns zu innerem Frieden. DVD Länge 80 MinutenCD Länge 71 Minuten

Gymnastik 50 Plus: Kennen Sie das? Fitness-DVDs, denen man nicht folgen kann?Gymnastik 50 Plus ist anders! Die reifere Zielgruppe will auch fit bleiben oder wieder fit werden, und sie will es auf schonende Art!Gymnastik 50 Plus präsentiert gymnastische Übungen mit elastischen Bändern, die helfen, die Bewegungsfähigkeit wieder zu erlangen und schonend Muskelaufbau zu betreiben! Diese DVD wird von der erfahrenen Physiotherapeutin Marion Lorger präsentiert. Sie präsentiert Übungen, die leicht zu Hause nachgeahmt werden können und helfen, die Beweglichkeit des Muskelapparates zu erhalten und zu steigern!

Das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Gesundheit Aktiv sein und gesund bleiben – das ist das TELE-GYM-Motto seit der ersten Stunde. Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag, damit Sie Ihren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und Sie mühelos durch Ihr Leben tragen kann. Körperliche und geistige Fitness fördern Ihren Stoffwechsel, Schlaf und Biorhythmus, auch Ihre Abwehrkräfte, Stressreaktion und das gesamte Gleichgewicht Ihres Lebens werden gestärkt. Tägliche Bewegung ist natürliches Anti-Aging und Sie können sogar Entzündungsprozesse reduzieren. Für diese DVD haben wir acht knapp viertelstündige Bewegungseinheiten zusammengestellt, mit denen Sie aktiv & gesund werden und vor allem auch bleiben – vom Kopf bis zu den Zehenspitzen.

 Die bekannte TELE-GYM-Trainerin Christiane Reiter hat ein Anti-Aging-Programm konzipiert, das den Körper wieder beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Wenn wir unseren Körper in seiner Gesamtheit trainieren, finden wir zu einem gesunden Körpergefühl und zu natürlichen, ausgewogenen Bewegungsabläufen zurück. Für mehr Power, Balance und Stabilität! Dafür nutzen wir in den Übungen den Federeffekt unseres Gewebes. Sind diese „Federn“ nämlich eingerostet, bewegen wir uns schwerfällig und unrund, Bewegung ist dann etwas sehr Anstrengendes und macht einfach keinen Spaß. Die sanften, natürlichen Übungssequenzen machen unser Gewebe wieder elastisch. Der intensive Effekt dabei: Es stellt sich ein beschwingtes und federleichtes Körperempfinden ein. Scheinbar schwerfällige Bewegungen fühlen sich wieder elastisch und mühelos an. Dieses federleichte Bewegungstraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt Ihre Energie zum Fließen. Das Ganzkörperprogramm für müheloses, jugendliches Bewegen bringt uns sanft in Schwung! Der Frischekick für den Tag, der uns aufblühen lässt! Die Programme bestehen aus je drei Übungsteilen. Diese können nacheinander als Gesamtprogramm, aber auch einzeln – ganz an Ihr individuelles Zeitbudget und Ihre Bedürfnisse angepasst - absolviert werden. Im etwas etwas anspruchsvolleren Programm von Level 2 verfolgen wir im Grunde die gleichen Ziele wie schon im ersten Teil: Wir möchten unseren Körper flexibel machen und dafür sorgen, dass wir wieder Freude an der Bewegung haben. Die Übungen sind dabei koordinativ anspruchsvoller und dynamischer als im Einstiegsprogramm.  

Entdecken Sie mit Canda die wunderbare Welt des Yoga! Im 21. Jahrhundert praktizieren Millionen Menschen diese uralte indische Methode. Ganz einfach, weil sie uns hilft das Leben ganzheitlich wahrzunehmen. Denn nur wenn Körper und Geist in Harmonie sind, können wir gesund und glücklich leben. Yoga schenkt Ihnen neue Lebensenergie, Sie tanken Kraft und können belastenden Stress besser bekämpfen. Sehen Sie Yoga als einen Weg, der es Ihnen ermöglicht Ihr Leben bewusster wahrzunehmen, intensiver zu leben, Gefühle und Gedanken besser in den Griff zu bekommen und an eigener Stärke zu gewinnen. In "Yoga für Anfänger" praktizieren wir Hatha-Yoga, das Yoga der Ausgeglichenheit. Dabei sind Körperhaltung und Atmung von entscheidender Bedeutung. Die sanften Übungen sind besonders gut für gestresste Menschen geeignet. In Kombination mit einer bestimmten Atemtechnik machen die Yoga-Haltungen eine Entspannungsreaktion jederzeit abrufbar und verhindern so, dass ein Stressereignis uns gleich aus dem Gleichgewicht bringen kann. Aufgenommen wurde das Programm mit entspannendem Wellenrauschen in einer fantastischen Umgebung am Meer. So wird nicht nur die Relaxation gefördert, es macht auch ganz einfach Spaß!Gehen Sie ohne Druck und mit einer offenen Einstellung an das Yoga heran. Dann wird es auch für Sie ein unentbehrlicher Weg zur Entspannung sein.Im Anschluss an den Übungsteil werden Sie mit einer Yoga-Tiefenentspannung belohnt. Diese Tiefenentspannungsphase können Sie auch separat anwenden, wenn Sie sich mal ohne Körperübungen eine Viertelstunde Erholung gönnen möchten.Im Infoteil können Sie sich mit dem Ursprung und Sinn der einzelnen Übungen vertraut machen. Zusätzlich werden Bewegungsabläufe veranschaulicht und in Slowmotion gezeigt. Fortgeschrittene können das Programm auch ohne Anleitung wählen. Sie genießen dann ausschließlich die stimmungsvolle Yoga-Musik von Guru Atman in wunderbarem Surround Sound oder in Stereo. Für Hörgeschädigte wurde die Anleitung zusätzlich als Untertitel anwählbar gemacht. Das Yoga-Workout wird ohne Geräte durchgeführt. Sie benötigen lediglich bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage.  

Ihr Reha-Sport-Programm für ein neues Körpergefühl und mehr Selbstvertrauen während und nach einer Tumortherapie.Bewegung & Sport bei Krebs? Das leichte Trainingsprogramm auf dieser DVD ist darauf ausgerichtet, dass Sie aktiv die Übungen mitmachen – während und auch nach Ihrer Behandlungsphase.Der unterstützende, nicht primär auf den Tumor, sondern auf die Begleitumstände und das Allgemeinbefinden des Patienten ausgerichtete Reha-Sport nimmt in der Krebsbehandlung eine immer wichtigere Rolle ein. Internationale Studien belegen, dass Tumorsport den Krankheitsverlauf positiv beeinflusst. Dies gilt besonders für Sportprogramme zur Steigerung der Fitness des Patienten. Tumortherapien werden verträglicher und Komplikationen werden vermieden. Sport und Bewegung sollten heute daher immer ein fester Bestandteil eines Behandlungsplanes sein.Wenn Sie mit sportlichen Aktivitäten beginnen, werden Sie schnell wahrnehmen, dass sich Ihr körperliches und auch seelisches Befinden verbessert. Denn Bewegung setzt Glückshormone frei und baut Stresshormone ab. Insbesondere die Stabilisierung des psychischen Befindens ist bei Tumor-Patienten ein wertvoller Faktor.Mit Reha-Sport wirken Sie aktiv daran mit, wieder gesund zu werden oder mit Ihrer Erkrankung besser umgehen zu können. Reha-Sport ergänzt alle anderen Rehabilitationsmaßnahmen während Ihrer Tumortherapie. Kein Medikament ist in der Lage, die vielfältigen positiven Wirkungen von Bewegung und Sport hervorzurufen. Bevor Sie nun mit Ihren sportlichen Aktivitäten beginnen, fragen Sie bitte Ihren Arzt, was Sie beachten sollten. Vertrauen Sie dann Ihrem Bauchgefühl!