MOSKY Plexi-m pédale d'effet de distorsion de guitare électrique Full Metal Shell True Bypass

Haute-Class ammoon Transparent Naturel Orange Rosin avec Cuboid Boîte en bois pour Violon Alto Violoncelle Handmade Light and Low Dust

Mini guitare Loop Looper Pedal Max. 5 minutes d'enregistrement Overdubs illimités Full Metal Shell

Multifunktionale Kinder Elektro-Projektor-Lampen-Farbton und Gemälde Projektion Ziehmaschine Studie erlernt Tabelle Intelligenz pädagogisches Spielzeug

DXRacer Gaming desk MASTER LED (GD2000-MasterLED)

Coolplay Babys erste Stoff Buch waschbare weiche Tuch-Buch Squeak Rattle Crinkle Spielzeug für Säuglingskleinkind Lernen Tiere

In dieser Übungsfolge integrieren wir bewusst die Atmung ins Training und unterstützen somit die Bewegungen. Denn wenn Sie beispielsweise in der Rotation einatmen, so wird Ihre Wirbelsäule zusätzlich stabilisiert und gesichert. Zur Mobilisation atmen wir in der Rotation aus, um einen möglichst großen Bewegungsspielraum zu erreichen. Auch statische Positionen können durch gezieltes Atmen besser gehalten werden.Die TELE-GYM-Trainerin Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie sich während des Trainings ganz bewusst auf Ihre Atmung konzentrieren können und Ihren Körper intensiv wahrnehmen.