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In dieser Übungsfolge integrieren wir bewusst die Atmung ins Training und unterstützen somit die Bewegungen. Denn wenn Sie beispielsweise in der Rotation einatmen, so wird Ihre Wirbelsäule zusätzlich stabilisiert und gesichert. Zur Mobilisation atmen wir in der Rotation aus, um einen möglichst großen Bewegungsspielraum zu erreichen. Auch statische Positionen können durch gezieltes Atmen besser gehalten werden.Die TELE-GYM-Trainerin Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie sich während des Trainings ganz bewusst auf Ihre Atmung konzentrieren können und Ihren Körper intensiv wahrnehmen. 

NAOMI Harmonica 24 trous Tremolo, clé d'harmonica d'orgue avec orgue à bouche en acier inoxydable avec étui à vent noir

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Kurzinfo: Fire Emblem Fates Vermächtnis - Nintendo 3DS, Nintendo 2DS - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 0045496472542 EAN/UPC 0045496472542 Produktbeschreibung: Fire Emblem Fates Vermächtnis - Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Kategorie Videospiel Genre Tactical RPG Plattform Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Sprache Deutsch ESRB-Bewertung Jugendliche ab 13 Jahre PEGI-Rating 12 USK-Freigabe Freigegeben ab 12 Jahren gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Tactical RPG Plattform Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 20 Mai 2016 Multiplayer Ja Max. Anzahl von Spielern 2 ESRB-Bewertung Jugendliche ab 13 Jahre ESRB Content Descriptors Unrealistische Darstellung von Blut, provozierende Themen, Darstellung nicht-realer Gewalt PEGI-Rating 12 PEGI-Inhaltsbeschreibung Gewalt, ordinäre Ausdrucksweise, Sex USK-Freigabe Freigegeben ab 12 Jahren gemäß § 14 JuSchG Einstufung der australischen Regierung Mature (M) Herausgeber Nintendo