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Übungen für ein schmerzfreies Leben!Der menschliche Körper im mittleren und höheren Lebensalter fordert eine andere physische Belastung, um gesund und vital zu bleiben, als ein jüngerer! Aus diesem Grund hat der erfahrene Physiotherapeut und Osteopath Alexander Bohlander speziell für die Generation 50+ ein Pilates-Programm entwickelt, dass den Bedürfnissen dieser Menschen gerecht wird. Dynamische Übungen, genau angeleitet und wertvoll aufeinander aufbauend, passen sich den Bedürfnissen der veränderten Köperstrukturen an, ohne sie zu überfordern. "Pilates Gesundheit" bietet so eine wunderbare Möglichkeit, Beschwerden zu lindern und prophylaktisch zu arbeiten."Die besten Übungen für 50+" bieten nicht nur Sportbegeisterten einen idealen Ausgleich zu ihrer Sportart, sondern sind auch ideal für Menschen, die aufgrund körperlicher Schmerzen nur noch wenig Motivation verspüren sich zu bewegen!Mit persönlichem Übungsheft für Unterwegs! Ein umfangreiches Booklet, in dem alle Übungen nochmals detailliert beschrieben und abgebildet werden, runden das Wohlfühl-Paket ab.Genaue schriftliche Anleitung der Übung mit Bild.Warum "Pilates Gesundheit"?Viele Menschen wünschen sich eine enge Begleitung beim Erlernen neuer Übungen - und dies aus gutem Grund: Oftmals werden Übungen falsch ausgeführt und führen nicht zu Verbesserungen, sondern verschlimmern noch das Beschwerdebild. Da es nicht immer möglich ist jede Übung so genau zu üben, dass sie zu Hause ohne Fehler durchgeführt werden kann, wurde dieses therapeutische DVD-Programm entwickelt. Hier wird ein genaues Arbeiten zu Hause ermöglicht. Durch die präzise Anleitung und Begleitung während der kompletten Übungssequenz, kann sich der Übende permanent selbst überprüfen und erfährt weit mehr über die korrekte Ausübung der einzelnen Übungen."Die Idee ist, dass der Übende durch die enge sprachliche Unterstützung nach einiger Zeit sogar mit geschlossenen Augen der DVD folgen kann. Dadurch kann der Mensch sich deutlich mehr mit seiner eigenen Übung und im Folgenden mit seiner Körperwahrnehmung beschäftigen, statt wiederholt auf dem Bildschirm dem Geschehen zu folgen" (Nina Metternich)Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Nina Metternich nimmt Sie bei der Hand und zeigt Ihnen wie s geht! Geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, zur Rehabilitation oder Vorbeugung.Länge ca. 60 Minuten
SIMS 4 allows you to effortlessly build your Sims the perfect homes with
the all-new room-based Build Mode, choosing your favourite designs and
décor. Develop your Simsâ relationships, pursue new careers, and shape the
rich and entertaining moments of their lives. Explore beautiful worlds
with unique environments and travel to neighbourhoods where you can visit
venues and meet other interesting Sims. Be powerful and free, have fun,
and play with life!
Key Features
Create Unique Sims
Create a variety of unique Sims with distinct appearances, big
personalities, and all-new emotions. Sculpt your Simsâ body shape using
the powerful new Create A Sim tool then choose their hairstyles,
walk-styles, and fashions. Give their lives purpose by selecting their
traits and aspirations that give you control over their mind, body, and
heart.
Build the Perfect Home
Effortlessly build and design homes for your Sims using the new
room-based Build Mode. Construct the home of your dreams by designing its
layout, choosing its furnishings, and altering the landscape. You can even
add a pool or basement!
Explore Vibrant Worlds
Travel between worlds, explore unique neighbourhoods, and discover
interesting venues. Your Sims can visit new communities to expand their
social circle, hangout with friends in parks, or find and collect fun new
objects.
Play with Life
Control the rich and entertaining moments of your Simsâ lives from
their relationships to their careers. Your choices shape every aspect of
their lives from birth, to being a toddler, and into adulthood. Develop
your Simsâ skills and pursue new hobbies.
Box Contents
1 x Game Disc
Support de table de support de microphone Support paresseux avec clip de microphone à bras extensible
Ukulélé Soprano 21 "Guitare Basse Nylon Acoustique En Palissandre 4 cordes
The Optional Greenhouse Guttering Diverter Is Required If You Want To Divert The Rainwater To 2 Separate Water Butts - Designed To Be Used With The Harrod Superior Greenhouses Only. every Harrod Superior Greenhouse Is Supplied With One Guttering Diverter So That You Can Divert The Rainwater From Both Gutters Into One Water Butt, But If You Want To Use 2 Separate Water Butts Then You Will Need One Of These Additional Guttering Diverter Kits.