Ihr Übungsprogramm für den Büroalltag! Diese DVD beinhaltet wichtige Tipps, wie Sie sich im Büro fit halten können. Sie erhalten ein kleines Arbeitsprogramm über Haltungsschule am Schreibtisch, Kräftigung der Muskulatur, Mobilisierungsübungen für die Brustwirbelsäule und Dehnungsübungen. So bringen Sie Abwechslung in Ihren Büroalltag und bleiben viele Stunden fit.
Verspannt, verdreht und überlastet. Kein Körperteil macht uns so viel Kummer wie der Rücken. Aber: Ihren Rücken können Sie wieder auf seine Alltagsaufgaben vorbereiten. Gezielte Bewegung löst Verspannungen, stärkt die Muskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule. Nehmen Sie sich jeden Tag eine Viertelstunde Zeit – nur für sich und Ihren Rücken. Starten Sie sofort! Nicht morgen und auch nicht übermorgen – worauf wollen Sie warten? Einfach an der ersten Übungseinheit teilnehmen – so wie Sie sind. Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend! In dieser Box enthalten: 4 DVDs mit einer Gesamtlänge von 488 Minuten TELE-GYM 7 + 17 Wirbelsäulengymnastik & RückentrainingTELE-GYM 23 Gesunder RückenTELE-GYM 32 Starker RückenTELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik
Mad Max delivers open-world gameplay in a post-apocalyptic setting where cars are the key to survival. Gamers become Mad Max, a lone warrior who must fight to stay alive in The Wasteland using vicious on-ground and vehicular combat against savage gangs of bandits.
Following the theft of his iconic Interceptor, Max must align himself with a gifted but peculiar mechanic named Chumbucket and others to build the ultimate war vehicle as he works to escape from the dangerous Wasteland.
Explore the gritty, dynamic world while braving the treacherous landscapes, hostile weather patterns, and deadly gangs of marauders.
Staying alive isnât easy. Players clash with deadly factions and gangs through scores of dangerous side-missions and quests in the dynamic open-world full of exploration.
Key Features - Become the iconic Mad Max - Engage in dynamic inter-vehicular combat - Players design, customise, and upgrade their ultimate combat vehicle - Every scrap thatâs scavenged is important and can be utilised to upgrade and enhance equipment, weapons, and vehicles.