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Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen? Existiert eine Möglichkeit, das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns schlummert? Trotz der Werbeversprechen der Schuhindustrie und einer Flut an neuen Ideen zur richtigen Lauftechnik erleiden im Schnitt mehr als drei von vier Läufern mindestens eine Verletzung im Jahr. Dass wir so viel Zeit im Sitzen und in ungesunden Schuhen verbringen, führt zu Problemen im unteren Rücken, chronischen Knieverletzungen und schmerzhaften Verformungen der Füße. Kelly Starrett, Autor des Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard, hat sein revolutionäres Bewegungs- und Beweglichkeitskonzept für den Laufsport adaptiert. In 12 detaillierten Schritten beschreibt er, wie man »ready to run« werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann. Spezifische Mobilisationsübungen gewährleisten die optimale Funktion und den vollen Bewegungsumfang der Muskeln, Faszien und Gelenke, tägliche Übungsroutinen beugen wirksam Überlastung und Verletzungen vor. Autoren: Starrett, Kelly Murphy, T.J. Gesund Laufen? Hier gehts zum Kurs!
Dominiere das Studio oder das Sofa - mit dieser Jogginghose! Die Under Armour ColdGear Threadborne Jogger Pant mit Fleece-Innenfutter und Stretch-Einsatz ist mit der ColdGear® und der Threadborne Technologie ausgestattet. Größenauswahl-Hilfe: Model mit 190 cm Größe und 90 kg Gewicht trägt Größe LGGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 180 cm Größe und 74 kg Gewicht trägt Größe MDGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 173 cm Größe und 60 kg Gewicht trägt Größe SMEigenschaften: Material: 53% Baumwolle / 47% PolyesterPflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler verwenden Fit - Passform: Locker geschnittenVerschluss: KordelzugLeibhöhe: Normal Fleece-Innenfutter sorgt für WärmeColdGear®: Mit dieser Kleidung fühlst Du Dich warm, trocken und leicht. Dieser Schicht vertrauen Athleten, wenn das Thermometer sinkt. ColdGear® macht schwere, voluminöse Ausrüstung bei kaltem Wetter unnötigLoose Passform: Großzügiger Schnitt mit voller Bewegungsfreiheit und einem weiten, lockeren SitzUA Threadborne-Stoff fühlt sich ultraweich an, hat eine natürliche Dehnbarkeit und ist atmungsaktiv Lärmreduzierung: ´Leise´ Textilien, die nicht rascheln und dem Sportler ermöglichen sich auf den Sport zu konzentrieren Pocketing - Seitentaschen mit Reißverschluss und Mesh-Innenfutter: An beiden Seiten befindet sich jeweils eineIntegrierte Handytasche in der rechten SeitentascheElastischer Gummi-Ripp-Bund mit Kordelzug an der AußenseiteStretch-Einsatz im unteren Bein-BereichAm Bein schmal zulaufende PassformRipp-Bündchen am Beinende für einen optimalen Sitz Under Armour Logo vorn rechts aus Gummi aufgebracht
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