Corde de guitare folk acoustique Orphee SA37 6pcs / Set (.010-.050) Fil d'alliage d'acier hexagonale 90/10 fil de cuivre Extra Light Tension

Arcade Console 3188 in 1 Arcade Games Station Machine integriert

Système de préampli de micros à résonance pour guitare acoustique avec écran LED

AKRacing Gaming Chair AK Racing Master Wide PU Leather Black (AK-MAX-BK)

Réglable 3-string fixe Pont Tailpiece pour Silver Electric Guitar Part Chrome Plaqué

Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Folge 1-6 des beliebten Programms mit Yasmin Ott - komplett Folge 1: Arme, Handgelenke und Hände Unsere Hände erledigen täglich viele Aufgaben. Wir zeigen Ihnen Stretchingübungen für Ihre Arme und Hände, mit denen Sie Entzündungen und Verschleißerscheinungen vorbeugen können. Wenn Sie viel Zeit an der Tastatur verbringen, dann sollten Sie diese Übungen regelmäßig in Ihren Tagesablauf einbauen.Folge 2: Hüfte und PoDie Hüfte ist ein Kugelgelenk und möchte in alle Richtungen bewegt werden. Durch langes Stehen und Sitzen belasten wir unsere Hüften. Zudem sind die Muskeln an der Hüfte und am Becken oft verspannt, da sie das gesamte Gewicht des Oberkörpers tragen müssen. Verkürzte Gesäßmusklen können zu Rückenproblemen führen. Durch die Dehn- und Beweglichkeitsübungen können wir diesen Problemen vorbeugen und gezielt entgegenwirken.Folge 3: Oberschenkel und KnieHäufig sitzt man über längere Zeit in derselben Haltung, sei es nun am Schreibtisch oder beim Autofahren. Wenn man dann aufsteht, fühlen sich die Gelenke und Muskeln steif an. Verkürzte Beinmuskeln haben zudem einen negativen Einfluss auf unsere Haltung und somit auch auf unseren Rücken. Durch ein kurzes Dehnprogramm werden Ihre Beine wieder besser durchblutet und Ihre Bewegungsfreiheit kommt zurück.Folge 4: Schultern, Rücken und BrustUnsere Schultern leiden zumeist heftig unter Verspannungen, denn sie müssen das ganze Gewicht unserer Arme tragen. Nach vorne gefallene Schultern verkürzen unseren Brustmuskulatur und machen einen Buckel. Achten Sie auch im Alltag auf Ihre Haltung, ziehen Sie ab und an ganz bewusst die Schultern nach unten hinten.Folge 5: Beweglicher RückenUnser Rücken ist vielen Belastungen ausgesetzt: Vor allem durch langes und starres Sitzen verspannen sich die Muskeln. Neben der Kräftigung spielt auch die Beweglichkeit eine wichtige Rolle, um Rückenbeschwerden entgegenzuwirken. Ihre Wirbelsäule ist ein Meisterwerk der Evolution, also gehen Sie gut mit ihr um!Folge 6: Hals und NackenWir lenken unsere Aufmerksamkeit auf den sehr empfindlichen Hals- und Nackenbereich. Nehmen Sie etwas von diesen Übungen mit in Ihren Alltag! 

SIMS 4 allows you to effortlessly build your Sims the perfect homes with
the all-new room-based Build Mode, choosing your favourite designs and
décor. Develop your Sims’ relationships, pursue new careers, and shape the
rich and entertaining moments of their lives. Explore beautiful worlds
with unique environments and travel to neighbourhoods where you can visit
venues and meet other interesting Sims. Be powerful and free, have fun,
and play with life!




Key Features
Create Unique Sims
Create a variety of unique Sims with distinct appearances, big
personalities, and all-new emotions. Sculpt your Sims’ body shape using
the powerful new Create A Sim tool then choose their hairstyles,
walk-styles, and fashions. Give their lives purpose by selecting their
traits and aspirations that give you control over their mind, body, and
heart.

Build the Perfect Home
Effortlessly build and design homes for your Sims using the new
room-based Build Mode. Construct the home of your dreams by designing its
layout, choosing its furnishings, and altering the landscape. You can even
add a pool or basement!

Explore Vibrant Worlds
Travel between worlds, explore unique neighbourhoods, and discover
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social circle, hangout with friends in parks, or find and collect fun new
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Control the rich and entertaining moments of your Sims’ lives from
their relationships to their careers. Your choices shape every aspect of
their lives from birth, to being a toddler, and into adulthood. Develop
your Sims’ skills and pursue new hobbies.



Box Contents
1 x Game Disc