8 pcs / ensemble Musical Toys Instruments de percussion Band Rhythm Kit pour enfants enfants enfants en bas âge

Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):Wussten Sie das: Wenn Sie eine Wasserkiste mit rundem Rücken hochheben, lastet auf Ihrer Lendenwirbelsäule eine Belastung von mehreren Hundert Kilogramm! Und das ist nicht gesund!Damit Sie sich in Zukunft leichter tun, wollen wir Ihre Rückenmuskeln mit ganz einfachen, aber effektiven Übungen im Stand kräftigen. Zum Abschluss zeigt Ihnen Andy noch einige Bodenübungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur und zur Dehnung des Lendenbereiches.Die Übungsfolge ist so konzipiert, dass Sie jederzeit - ohne besondere Sportbekleidung und ohne Hilfsmittel – ganz einfach und unkompliziert mitmachen können. Schon mit einer Viertelstunde täglich tun Sie Ihrem Rücken viel Gutes!Übrigens - wichtig für das Heben und Tragen von Gegenständen ist folgende Regel: Beim Heben die Knie beugen und durch das Strecken der Beine die Last heben.

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Hauptmerkmale Merkmale Produkttyp Universal-Gamingstuhl Maximales Nutzergewicht 150 kg Armlehne Ja Empfohlenes Gewicht 125 kg Sockelmaterial Nylon Rahmenmaterial Stahl Sitzfarbe Grün, Grau Einstellbare Rückenlehne Ja Farbe Rückenlehne Grün, Grau Rückenlehnenwinkel 90 - 180° Abdeckungsmaterial Kunstleder Schaumdichte Hohe Dichte Muster Carbonfaser Einstellbare Armlehne Ja Einstellungsart Armlehne 2D-Armlehne Gashubklasse 4 Gasfederhöhe (max.) 10 cm Mechanismus-Typ Schmetterlingsmechanismus Lenkrollen Ja Anzahl der Räder 5 Rad/Räder Radmaterial Nylon Raddurchmesser 6,5 cm Montage erforderlich Ja Atmungsaktiv Ja Ergonomie Rennrad-/Flugständer enthalten Nein Schaukelfunktion Ja Schwenkwinkel 3 - 18° Gewicht und Abmessungen Sitzhöhe (min.) 47 cm Sitzhöhe (max.) 57 cm Breite 690 mm Tiefe 700 mm Höhe (min) 125 cm Höhe (max) 135 cm Sitzbreite 56 cm Sitztiefe 56 cm Lehnenhöhe 83 cm Lehnenbreite 56 cm Armlehnenbreite 69 cm Gewicht 19,1 kg Höhe Armlehne (mind.) 61 cm Höhe Armlehne (max.) 78 cm Verpackungsdaten

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