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Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern, aber auch von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt. Die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann Krav Maga trainieren und anwenden, um sich selbst und andere zu verteidigen. Dieses Buch lehrt sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch kraftvolle Gegenangriffe. Es zeigt eine Fülle von Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel und ist die perfekte Ergänzung zur Trainingspraxis. Levine, Darren Darren Levine hat einen schwarzen Gurt Level 6 in Krav Maga, ist Gründer der Krav Maga Association sowie CEO und Chefinstrukteur von Krav Maga Worldwideâ.
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Match-Trainingsball für Kinder: Der adidas Team Junior 290. Mit seinem leichten Design ermöglicht dieser Fußball präzise Ballkontrolle und hervorragende Flugeigenschaften. Er besitzt dank der TSBE-Technologie eine nahtlose Oberfläche. Mit den lediglich 290 Gramm ist er optimal für Jugendspieler geeignet. Match-Trainingsball für Kinder!Eigenschaften: Junior 290 Gramm Ball Der Ball hat trotz 290 g die gleiche Größe wie der Erwachsenen-Ball Material: 100% Thermoplastisches Polyurethan Trainingsball mit optimalem Grip und hoher AbriebfestigkeitTSBE-Technologie sorgt für eine nahtlose Oberfläche und dadurch bessere Ballkontrolle und geringere WasseraufnahmeLatexblase für beste Sprungeigenschaften adidas Logo aufgedruckt TEAM JUNIOR 290 Schriftzug aufgedruckt
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Contemporary look, top-of-the-range comfort. A long winter glove that combines full-grain cowhide construction on the topside (for durability), a soft TPR reinforcement panel on the upper side of the hand, and soft protective padding on the forearm. All of this gives the WFX State a contemporary look, and, more importantly, top-of-the-range comfort. It features a Hipora membrane for weatherproofing, and 180g Thinsulate lining to protect from the cold. The palm side, in full-grain goatskin leather (for suppleness) hosts a Polyurethane protective shell. Double-closure system featuring an adjustable tab combined with a wide Velcro closure strap. Reflective components ensure nighttime visibility, but keep a low profile during daylight hours. The WFX State will easily take you from state to state, because itâs just as effective in the city as it is for touring. Features
Full-grain goatskin construction (topside and palm) Weatherproof internal Hipora® membrane Thinsulateâ¢180 g thermal insulation Soft TPR metacarpal-knuckle protection TPR protective palm slider shell Goatskin palm reinforcement Dual closure system
Der elegante Activity Tracker! Polar Loop 2 ist der elegante und wasserdichte Activity Tracker, mit dem du in Bewegung bleibst. Das formschöne Armband überwacht Deine tägliche Aktivität und sogar deinen Schlaf und verhilft Dir zu mehr Fitness und Gesundheit. Plane Deinen Tag neu - mit dem perfekten Begleiter! Im Lieferumfang enthalten: Polar Loop 2 Activity Tracker, USB-Kabel, Kurzanleitung, Maßband mit Anleitung und Werkzeug.Eigenschaften: An Deine Handgelenkgröße anpassbar: Miss Deinen Handgelenkumfang mit dem Maßband und kürze das Band nach Anleitung anbeiPersönliches Aktivitätsziel: Durch jahrelange Forschung konnte Polar ein Verfahren entwickeln, das Dir ein individuelles tägliches Aktivitätsziel setzt - das nicht nur auf Schritten beruht. Das Aktivitätsziel beim Polar Loop 2 ist an Deine persönlichen Daten und das ausgewählte Aktivitätsniveau angepasst. Du erreichst Dein Aktivitätsziel durch die über den Tag erfassten Aktivitäten und deren IntensitätIntensitätsstufen: Durch einzigartige Polar Technologie kann der Polar Loop 2 Deine tägliche Aktivität in fünf Intensitätsstufen erfassen: Ruhen, Sitzen, gering, mittelstark und hoch. Bei Bewegung mit geringer bis hoher Intensität wird Dein Aktivitätsbalken aufgefüllt, sodass Du ganz leicht Deinen Fortschritt erkennen kannstEs lohnt sich: Du erhältst auf dem Weg zu Deinem Ziel motivierende Tipps. Der Fortschritt beim Erreichen Deines Aktivitätsziels wird auf dem Polar Loop 2 den Tag über anhand Deiner Aktivität, deren Dauer und Intensität erfasstImmer tragbar: Der weiche und flexible Polar Loop 2 passt perfekt an jedes Handgelenk. Mit seinen 85 LEDs und dem Verschluss aus Edelstahl passt dieses hochwertige Armband zu jedem Anlass. Und keine Sorge, wenn es einmal nass wird - der Polar Loop 2 ist wasserdichtSchlaf gut: Du kannst den Polar Loop 2 auch im Bett tragen und automatisch Deinen Schlaf erfassen lassen. Später kannst Du in der Polar Flow App auf Deinem Smartphone nachsehen, wie lange Du geschlafen hast und wie erholsam Dein Schlaf war. Wenn Du geweckt werden möchtest, vibriert der Polar Loop 2 leichtMotivation für Alltagshelden: Es ist nicht immer einfach, Zeit für sich zu finden, aber der Polar Loop 2 hilft mit motivierendem Feedback und individueller Anleitung. Es gibt so viele Möglichkeiten, aktiv zu sein. Finde Deine und erreiche jeden Tag Dein AktivitätszielSchritte und Distanz: Zählt Deine Schritte und berechnet daraus die zurückgelegte DistanzInaktivitätsalarm: Nach 55 Minuten Sitzen wirst Du mit einem Vibrationsalarm daran erinnert aufzustehen und Deinen Tagesablauf mit aktiven Pausen aufzulockernSmart Calories: Teilt Dir exakt mit, wie viele Kalorien Du verbraucht hast. Der Algorithmus nutzt Deine individuellen Daten: Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht und Intensität der körperlichen BewegungAktivitätsziel: Sagt Dir, wie aktiv Du während des Tages bist, und schlägt Dir verschiedene Möglichkeiten zum Erreichen Deines Tagesziels vor. Erfasst Deine Tagesaktivität in fünf Intensitätsstufen: Ruhen, Sitzen, gering, mittelstark und hochSchlaf: Erfasst automatisch die Dauer und Qualität deines Schlafs. Im Flow Webservice und der App kannst du deine Schlafmuster betrachten und die entsprechenden Schlüsse ziehenSmart Notifications: Benachrichtigt Dich per Vibrationsalarm über eingehende Anrufe, Mitteilungen und KalendererinnerungenMit weichem SilikonarmbandAbmessungen: Dicke 10,8 mm / Breite 20,0 mmGewicht: 38 gTechnik: 38-mAh-LiPo-AkkuAkkukapazität bis zu 8 Tage bei Aktivitätstracking rund um die Uhr und 1 Stunde Training am TagKonnektivität: Einfache drahtlose Synchronisierung per Polar Flow App mit Bluetooth® SmartSpezieller USB-Anschluss zum Laden und Synchronisieren von Daten mit PC oder Mac über Polar FlowSyncBluetooth® SmartPolar Flow Webservice kompatibel mit Mac OS X 10.6 oder höher und Windows XP, 7 und 8 für PCSoftware aktualisierbarBenutzeroberfläche auf Deutsch, Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Französisch, Dänisch, Niederländisch, Schwedisch, Norwegisch, Italienisch, Finnisch, Polnisch, Russisch, Chinesisch und JapanischActivity Guide: Teilt Dir mit, wie aktiv Du während des Tages bist, und schlägt Dir verschiedene Möglichkeiten zum Erreichen Deines Tagesziels vorActivity Benefit: Gibt Dir Feedback über Deine tägliche, wöchentliche und monatliche AktivitätSmart Calories: Teilt Dir exakt mit, wie viele Kalorien Du verbraucht hastEnergy Pointer: Sagt Dir genau, wie sich Dein Training auswirkt. Polar H7 erforderlichTrainingsnutzen: Motivierendes Feedback direkt nach dem Training. Polar H7 erforderlichHerzfrequenz beim Training: Zeigt mit einem Tastendruck Deine aktuelle Herzfrequenz beim Training an. Polar H7 Herzfrequenz-Sensor erforderlichUhrenfunktionen: Firmware-Update: Du kannst die Software mit einem USB-Kabel auf die neueste Version aktualisierenLED-AnzeigeBatteriestandsanzeigeAufladbarer Akku mit entsprechendem USB-KabelUhrzeit Anzeige (12/24 h)Wasserdicht - WR20: Wasserdicht für Schwimmer
