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Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte Gymnastik. Neben Hintergrundinformationen zum Aufbau und zur Funktion der Muskeln stehen im Mittelpunkt zahlreiche Übungen zur Dehnung und Kräftigung, zur Beweglichkeitsförderung sowie zur Ganzkörperkräftigung. Die abschließenden Basisprogramme für Einsteiger und Könner erleichtern Trainern und Sportlern das sinnvolle Zusammenstellen einer Trainingseinheit. Zu den Autoren Alexander Jordan leitet die Zentrale Fortbildungseinrichtung für Sportlehrkräfte ZFS für das Bundesland Hessen. Zu seinen Aufgabenschwerpunkten gehören die Bewegungsfördernde Schule, die Kompetenzorientierung im Sportunterricht sowie die Qualifikation von Entscheidungsträgern im Schulsport. Seit vielen Jahren ist er als Referent und Autor in den Bereichen Gesundheitsförderung und Funktionsgymnastik tätig. Maren Schwichtenberg Hannover hat an der Universität Bayreuth Sportökonomie studiert und mehrere Jahre in einem Rehabilitationszentrum für Orthopädie und Traumatologie als Sporttherapeutin gearbeitet. In der Region Hannover hat sie ihre eigene Yoga- und Fitnessschule. Sie ist als freie Referentin auf Landes- und Bundesebene tätig. Vor allem für den Landessportbund Niedersachsen führt sie Referentenschulungen und andere Weiterbildungsmaßnahmen durch. Ihre einschlägigen Erfahrungen finden sich in zahlreichen Konzeptionen verschiedener Bildungsituationen und Fachpublikationen wieder.
Color: blue, red, yellow, pink Size: as shown Product Category: Bicycle Bell Style: cartoon Mode of trade: cross-border trade
Comfort
Collar with Neoprene inserts Neoprene ankle Neoprene cuff Removable mesh lining
Ergonomy
Flexible construction on joints
Material
Vented leather Elastic high tenacity 6.6 Nylon, extreme abrasion resistance Stretch and waterproof fabric, comfortable fit Cowhide, 1.1/1.3 mm thick, high safety performance
Performance
Vents Thickness Arrangement for holding Hydroback bag Arrangement for holding Hydroback straw
Safety
Arrangement for holding Warrior Chest Force-Tech removable protector En 1621-1:2012 Biomechanic protections En 1621-1:2012 Level 2 Back Warrior Evo Inside optional Level 2 Back Warrior B1 Inside optional Arrangement for holding (Lev. 2) back protector Streamlined end-piece Adjustable and removable racing knee slider Warrior shields on elbows
OEM cold steel fight small Karambit Knife little fish fast open Factory price high quality free shipping by HK post abs handle with nylon sheath combat knife
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A new addition to Alpinestars class-leading performance and sports riding glove range, the SPZ is a performance riding glove packed with protective features such as a hard knuckle protector within its supple full grain leather chassis. Featuring Alpinestarsâ 100 per cent waterproof DRYSTAR® PERFORMANCE technology for a reduced material design offering superior sensitivity on the bikeâs controls.
Features
Constructed from a supple and highly durable full-grain leather chassis to provide core abrasion resistance and durability. Advanced poly-textile reinforcements on palm and thumb provides superior grip on bikeâs controls. Synthetic leather reinforced outer hand with padding on landing zones provide maximum abrasion resistance. Alpinestars developed ergonomic stretch insert between thumb and palm offers flexibility to vastly improve hand movement. Durable hard PU knuckle protection provides class-leading impact and abrasion protection, and incorporates heat stamped logo. Constructed with Alpinestars 100 per cent waterproof DRYSTAR® PERFORMANCE membrane construction technology which bonds all layers in glove, thereby affording a highly reduced material chassis to promote dexterity and sensitivity of bike controls. Palm, fingers and backhand padded with energy absorbing EVA foam for improved comfort and fit. Adjustable double Velcro closure on cuff and wrist keeps glove safely and securely in position. Touch screen compatible fingertip area on index for use with smartphones and GPS systems. Alpinestarsâ patented finger-bridge prevents excessive finger roll and separation during impacts. Printed logos for weight-saving and material integrity. The SP Z DRYSTAR® Glove is certified to level 1.
